Защо напълняваме през лятото

Проследете фалшивите приятели !

През лятото жегата всъщност не ви кара да се втурвате в мазни или много засищащи ястия, но какво е това мънисто отгоре на новото ви трико? Противно на общоприетото схващане, лятото не е свързано само с пресни плодове и зеленчуци на скара, и без да се усетите, вие слагате лоши мазнини. Без да се подлагате на истинска диета, отидете на лов на калории и проследете фалшивите приятели !

напълняваме


Топлината и слънцето: основните фалшиви приятели
Когато времето е горещо, ядем по-малко, това е факт. Но ние сме и по-спокойни и следователно се движим по-малко: кой вече не се е насладил на дълга дрямка на плажа след добър обяд? А липсата на спортна активност може да насърчи по-бавно усвояване на храната и следователно да ви накара да качите няколко килограма, често около корема, специфична област с наднормено тегло при мъжете.
Твърде много дружелюбност !
През лятото дните са по-дълги, аперитиви се проточват, чипс също, както и резенчета наденица, чаши розе ... Накратко, ще разберете: многократните аперитиви и барбекюто всъщност не ви подхождат. Улеснете задачата и да ви направи стройен мъж с тялото на Аполон.
Внимавайте за половин порции !