Защо намаляването на броя на калориите ще ви направи по-дебели

Според проучване, проведено от NutriNet-Santé, близо 70% от френските жени са правили поне една диета през живота си. Много хора предпочитат шокови диети, като зелева супа или ябълкови диети, за да отслабнат бързо. Но това, което те не знаят, е, че те могат да имат обратен ефект на това, което са възнамерявали. Това разкри екип от американски изследователи по време на конференция за сърдечно-съдови, бъбречни и метаболитни заболявания, дадена на 2 октомври 2018 г.: тяхното проучване показа, че драстично намалява дневния си прием на калории увеличаване на мастната маса в корема и също би нарушил няколко метаболитни функции.

Нискокалорична диета: риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания

За да стигнат до това заключение, изследователите проведоха експеримент върху две групи женски плъхове: единият беше намален в броя на калориите си с 60% (еквивалентно на намаление от 2000 на 800 калории при хората), докато другият спазваше нормална диета. Само след три дни се наблюдава значителна загуба на тегло в групата, чийто брой калории е намален, но не без появата на редица странични ефекти: загуба на мускули, повишено кръвно налягане, нарушена сърдечна честота, бъбречна функция и репродуктивен цикъл. Тези ефекти изчезват веднага щом плъховете се върнат към нормална диета.

---