Защо мъжете ядат много месо

Причините, поради които повечето мъже нямат здравословна и балансирана диета, са изключително повърхностни, според американско проучване, публикувано на telegraph.co.uk.

защо

Основното обяснение за прекомерната консумация на месо сред мъжете е, че те го смятат за мъжко, свързвайки червеното месо със сила и развити мускули. В същото време те вярват, че зеленчуковите ястия са твърде женствени и че не са за истински мъже.
Очевидно това не е проблем, но учени от университета в Пенсилвания са забелязали, че този тип манталитет е виновен за нездравословното хранене на мъжете.

Риск от сърдечно-съдови заболявания

Яденето на червено месо е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, които всъщност са един от основните здравословни проблеми на мъжете. Съдържа наситени мазнини, които са изключително вредни за сърцето и кръвоносните съдове. По-конкретно, в дългосрочен план те могат да насърчат повишаване на нивата на "лошия" холестерол и високо кръвно налягане, както и появата на атеросклероза.

Също така, сума не по-голяма от 100 г червено месо на ден увеличава с 19% риска от развитие на диабет тип 2, показва проучване на учени от Харвардското училище за обществено здраве. В случай на консумация на колбаси, този риск достига до 51%.
В дългосрочен план ежедневната диета, богата на червено месо, предразполага към няколко вида рак: ректален, чернодробен, дебело черво и яйчници.
"Консумацията на червено месо трябва да бъде ограничена до 150-200 g, веднъж или два пъти седмично или може би дори по-рядко. Това е така, защото всяка година милиони хора са диагностицирани с различни видове рак, благоприятствани от консумацията на месо и над 600 000 смъртни случая са причинени от рак на дебелото черво ", обръща внимание семейният лекар Сербан Дамян, със свръхспециализация в спортното хранене, на в Superfit Nutrition Center в Букурещ.