Защо MRP са полезни
Протеини, креатин, наддаване на тегло, витамин. Категориите хранителни добавки влизат добре в един ред и след това привличат вниманието ви към едно, което е малко яйце от кукувица: тези MRP, какви са те? Защо не спечелващите тегло, защо се нуждаят от отделна категория?
Е, MRP в крайна сметка са набиращи тегло, това е вярно. Въз основа на съдържанието на протеини, те трябва да бъдат сред напредналите в наддаването на тегло над 30% съдържание на протеин. Ако обаче погледнете, съдържанието на протеин в MRP често е много над 30% и те съдържат редица допълнителни активни съставки.
Какво означава името?
MRP означава Прах за заместване на хранене съкращение. Името неслучайно: тези продукти съдържат протеини и въглехидрати в количества и качества, които дори са подходящи като заместител на хранене. Не, те не са по-добри от това - описвали сме го хиляди пъти и все още го правим: дори и за заместващ храненето млечен шейк, вярно е, че той не трябва да се използва вместо обичайна диета, но в допълнение към него. Не можете да живеете с това продължително време, тъй като телата ни са сглобени, за да смилат твърда храна хранене може да се задейства, ако е избран достатъчно сложен продукт с подходящи индекси на абсорбция.
Когато са полезни?
Колко пъти сте попаднали в ситуация, в която би било мацерозно да ядете пиле, ориз и броколи? Колко пъти сте били в ситуация, при която набързо сте хвърлили протеинов шейк вместо храна и след половин час сте умрели от глад? Колко пъти е било трудно да задоволите ежедневните си нужди от протеини и въглехидрати от обикновената си храна, но не сте имали сложен продукт, който да включва не само бързо усвояващи се въглехидрати с малко малко протеин, но и нищо допълнително освен това? Или някога сте имали наддаване на тегло, което далеч не е донесло нивата на пълнота и сила, които бихте очаквали? Тогава време е да разгледаме MRP.
Разбира се, знаем, че можете да смесите декстроза с протеин и евтините домашни неща са готови. Това важи за рентабилно решение, но е много далеч от съвършенство, освен това наистина приляга само след тренировка. Малтодекстрин + протеин е степен по-добър, овесена каша + протеин е още по-добър, когато става въпрос за MRP, но все пак е много, много евтино решение. Ако намеренията ви са сериозни по отношение на спорта, по-добре е да замествате храненията използвате професионален MRP. Той ще включва всичко, което може да е важно за вашето развитие, а освен голямото количество протеини и сложни въглехидрати, можете да приемате и редица допълнителни активни съставки. Отначало може да изглеждат скъпи, но ако трябва да изядете двойно повече евтини пакети за резултата (ако имате резултат, разбира се), който има наполовина по-малко MRP, тогава евтиното може да не е толкова евтино. Независимо, разбира се, че имам стоките, но никога няма да купите Harley от мотоциклет на цената на скутер. Но двете не са еднакви;)