Защо ме боли гърбът след раждането и какво да правя

Бременността и раждането са много важен период в живота на жената. Раждането на бебе е дългоочаквано щастливо събитие. Но понякога радостта от бебето може да бъде помрачена от лошото здраве. Почти 50% от младите майки имат болки в гърба след раждането.

Каква е причината за болката в различни части на гърба, как да се справим с нея и има ли ефективни превантивни мерки? Всичко това е важно да се знае за всяка жена, която се готви да стане майка.

Причини за болка

Защо ме боли гърбът след раждането? Дорсалгията (болка в гърба) може да бъде причинена от различни фактори, действащи през втората половина на бременността или по време на раждането.

Причини, свързани с раждането на плода

По време на бременността тялото на жената изпитва адаптивни трудности:

Претоварване на гръбначния стълб. Увеличаването на телесното тегло по време на бременност увеличава натоварването на гръбначните структури, особено на лумбалната област. Не е възможно бързо да загубите излишни килограми, така че болката в лумбосакралната област продължава и след раждането.
Патологични промени в мускулите на гърба. Увеличаването на корема кара центъра на тежестта да се измести напред. Рефлекторно гръбначният стълб е леко разгънат назад, така че мускулите на гърба са в постоянно тонизиращо напрежение. Микротравмите на мускулните влакна възникват при заместването им с елементи на съединителната тъкан. Образуват се болезнени мускулни бучки, които формират органичната основа на хроничната болка.
Натоварване на тазобедрените и коленните стави. Обяснява се с увеличаване на телесното тегло на жената и промяна в двигателния стереотип. В този случай мускулите на долната част на гърба изпитват повишено натоварване.

Болка поради раждане

Бременността и раждането са придружени от промени в хормоналните нива. Той също е фактор за болки в гърба.

Патологичните промени в гръбначния стълб, ставите, мускулите се разгръщат на фона на хормонални промени, дължащи се на подготовка за раждане. Увеличаването на производството на прогестерон допринася за увеличаване на еластичността на връзките, намаляване на плътността на гръбначните тела, омекотяване на хрущялните слоеве между тях.

Това намалява амортизационната функция на хрущяла и връзките на гръбначния стълб, може да засили дегенеративно-дистрофичните процеси в гръбначните тела, да провокира компресия на нервните корени.

Промените в костно-лигаментния апарат по време на периода на раждане също провокират синдром на болката. За да се улесни преминаването на плода през родовия канал, има разтягане на междупрешленните връзки, дълги мускули на гърба, лигаментен апарат на тазобедрените стави, отклонение на опашната кост назад, разминаване на срамните кости. В периода след раждането тези промени губят своята адаптивна функция и могат да причинят болки в гърба.

Хронични заболявания на гръбначния стълб

Гърбът боли по-често при онези млади майки, които са се консултирали с лекари преди раждането на бебето си. Бременността и раждането изострят съществуващите здравословни проблеми.

Обикновено жените със следните заболявания се оплакват от повишена болка в гръбначния стълб след раждане:

изкривяване на гръбначния стълб във всяка равнина (сколиоза, кифоза, лордоза, кифосколиза);
дегенеративно-дистрофични промени в хрущялните и гръбначните тела;
нараняване на гръбначния стълб;
междупрешленна херния.

Какво казва локализацията на болката?

Защо боли кръста? Това се дължи на увеличаване на телесното тегло на жената, повишена лумбална лордоза (огъване на гръбначния стълб напред), продължително мускулно напрежение в лумбалната област, разтягане на мускулите на предната коремна стена.