Защо косата ми пада 10 причини за прекомерна загуба на коса
Дерматолозите и лекарите обясняват защо косопадът често сигнализира за сериозно състояние.
Всеки от време на време губи коса. Това може да се случи по време на сутрешния ви душ, докато го издухвате на сухо или когато му давате бърза четка и това е напълно нормално.
„Средно губим петдесет до сто косъма на ден“, казва д-р Франческа Фуско, дерматолог от Ню Йорк, специализирана в косопада. "Това е просто косата, която преминава през своите цикли и ще замени нова."
Но ако постоянно започвате да падате косата в големи количества, започвате да забелязвате плешиви петна или линията на косата ви започва да се отдръпва там, не преди това, може да имате работа с нещо по-сериозно.
Въпреки че загубата на коса изглежда като повърхностен проблем, това може да повлияе емоционално на човек, особено за жените, според преглед на изследването от 2015 г. Тъй като това може да е толкова голяма част от вашата идентичност, загубата на бравите ви може да понижи самочувствието ви, да ви накара да се почувствате депресирани и да попречите на вашите взаимоотношения с други хора.
Но за да се борите с него, трябва да знаете защо вашите направления изглеждат оскъдни на първо място. Тук дерматолози и други специалисти обясняват защо косата ви пада и какво можете да направите, за да възстановите нейното здраве, обем и блясък.
Бременност, операция и други стресови събития
Телогенният ефлувиум е феномен, който се появява след бременност, тежка операция, драстична загуба на тегло или екстремен стрес, при който те отделят големи количества коса всеки ден, обикновено при шампоане, стилизиране или четкане. Той може да бъде и страничен ефект на някои лекарства като антидепресанти, бета-блокери и нестероидни противовъзпалителни лекарства. По време на телогенния излив косата се придвижва по-бързо от обикновено от фазата на растеж до „фаза на покой“, преди да премине бързо във фазата на отделяне или телоген.
Симптоми: Жените с телогенен ефлувиум обикновено забелязват косопад 6 седмици до три месеца след стресово събитие. Можете да загубите шепа коса на върха му.
Тестовете: Няма тестове за телогенов ефлувиум, но Вашият лекар може да Ви попита за скорошни събития от живота и да потърси малки "крушковидни" крушки върху корените на падналата коса. Лампите означават, че косата е преминала през пълен цикъл на растеж, което предполага, че цикълът е ускорен от стрес.
Леченията: В някои случаи, например след бременност или тежка операция, може да се наложи да изчакате времето си, докато загубата на коса се забави. Ако вината е лекарството, говорете с Вашия лекар за намаляване на дозата или смяна на лекарства. Ако е свързано със стреса, най-добре е да намалите тревожността. Това естествено средство за безпокойство може да свърши работа.
Наследствен косопад
Косопадът, който е генетично обусловен, е известен като андрогенетична алопеция и според Американската академия по дерматология (ADA) е водещата причина за загуба на коса. Генът може да бъде наследен или от майката, или от бащата на семейството, въпреки че е по-вероятно да го имате, ако и двамата родители са имали косопад.
Симптомите: Жените с тази черта са склонни да развиват изтъняване на линията на косата зад бретона, казва д-р Памела Якубович, дерматолог от Медицински център Монтефиоре в Ню Йорк. Друг червен флаг е разширяваща се част от про ADA. Състоянието бавно се развива и може да започне още на 20-те години. Можете да сте склонни, ако майка ви също има този модел на изтъняване на косата. В някои случаи загубата на коса може да бъде дифузна, което означава, че тя се разпространява по целия скалп.
Тестовете: Вашият дерматолог ще изследва модела на загуба на коса, за да види дали е наследствен и може да назначи кръвни тестове, за да открие други причини, казва д-р. Якубович. Понякога се прави биопсия на скалпа, за да се види дали космените фоликули са заменени с миниатюризирани фоликули, сигурен признак за наследствена загуба на коса.
Леченията: Въпреки че няма начин да се предотврати напълно загубата на коса, можете да забавите загубата на коса, като прилагате Миноксидил (Rogaine) върху скалпа два пъти на ден. Лекарството действа както на жени, така и на мъже, въпреки че жените трябва да използват формула с по-ниска сила, за да предотвратят ненужни странични ефекти. Жените не трябва да използват миноксидил, ако са бременни или кърмят. Мъжете могат да бъдат лекувани с финастерид (Propecia), перорално лекарство.
Проблеми с щитовидната жлеза
Проблемите с щитовидната жлеза са често срещани при жените, особено на 50-годишна възраст, казва базираният в Лос Анджелис ендокринолог Теодор С. Фридман, доктор по медицина. Всъщност 1 от 8 жени ще развият заболяване на щитовидната жлеза през целия си живот, според Американската асоциация на щитовидната жлеза.
Когато тялото ви произвежда твърде малко тиреоиден хормон - хормонът, отговорен за метаболизма, сърдечната честота и настроението, се казва, че имате хипотиреоидизъм или слабо функционираща щитовидна жлеза. Ако тялото ви произвежда твърде много от хормона, вие казвате, че имате хипертиреоидизъм или свръхактивна щитовидна жлеза. Тиреоидният хормон е отговорен за целия ви базален метаболизъм - скоростта, с която тялото ви използва кислород и енергия, за да функционира за растежа на косата, кожата и ноктите ви. Но ако нямате точното количество, може да забележите промени в телесните функции.
Симптоми: Хипотиреоидизмът (твърде малко хормон) може да причини различни симптоми, включително необяснимо наддаване на тегло, умора, запек, депресия и затруднена концентрация. Косата, ноктите и кожата могат да станат по-чупливи и да се чупят по-лесно.
Хипертиреоидизмът (твърде много хормон) е по-рядко срещан от хипотиреоидизма, но може да причини необяснима загуба на тегло, сърцебиене, нервност, раздразнителност, диария, лепкава кожа и мускулна слабост.
Тестовете: Кръвен тест измерва тироид-стимулиращия хормон (TSH), който се произвежда от хипофизната жлеза в опит да направи щитовидната жлеза коаксиален хормон. Излишъкът от TSH обикновено показва хипотиреоидизъм, докато необичайно ниските нива предполагат хипертиреоидизъм.
Лечението: Вашият лекар може да предпише лекарства за хормони на щитовидната жлеза, за да ги възстанови до нормални нива. Могат да се правят редовни тестове за TSH, за да се осигури адекватна доза.
Лупус
Лупусът е хронично автоимунно заболяване, при което имунната система на организма атакува здрави тъкани. Според американската фондация Лупус болестта засяга около 1,5 милиона американци и има тенденция да нанася удари на жените през плодородните им години.
Симптомите: Лупусът често причинява силна умора, главоболие, язви в устата и болезнени, подути стави. Много хора развиват обрив с форма на пеперуда над носа на носа и стават по-чувствителни към слънцето. Други симптоми включват висока температура, подуване на краката и ръцете и около очите, болка в гърдите и анемия.
Много хора също изпитват косопад, който може да бъде лек и да се появи по време на шампоане или миене на косата - или може да бъде по-трудно да излезете на петна и придружени от обрив по скалпа, казва д-р Артър Уайнщайн, директор на отделението по ревматология в Болничен център във Вашингтон. Тъй като тези симптоми се появяват при много други състояния, лупусът често се нарича великият имитатор.
Тестовете: Ревматолог ще изследва ставите и други тъкани за признаци на възпаление, като топлина, болка, подуване и зачервяване. Кръвен тест за измерване на нивата на анти-ядрените антитела (ANA), също показва лупус. Ревматолозите също ще определят дали пациентите са задали четири от 11 диагностични критерия от Американския колеж по ревматология, въпреки че по-малко критерии заедно с биопсия на кожата понякога предполагат лупус, Dr. Казва Уайнщайн.
Прочетете също:
Лечението: Посетете ревматолог, ако загубата на коса е придружена от болки в ставите, умора или други симптоми на лупус. Ако имате обрив и по скалпа, трябва да посетите дерматолог, който вероятно ще Ви предпише локален крем.
Желязодефицитна анемия
Жените, които изпитват трудни моменти или не ядат достатъчно храни, богати на желязо, могат да бъдат склонни към дефицит на желязо, при който тялото ви не може да създаде достатъчно хемоглобин, протеин, който транспортира кислород до тъканите в тялото. На свой ред вашите червени кръвни клетки ще паднат бързо, а енергията ви ще потръгне. Около 10 милиона души в Съединените щати са с дефицит на желязо, според 2,013 рецензии за изследвания и това е по-често при жените, отколкото при мъжете.
Симптомите: Освен загуба на коса, желязодефицитната анемия причинява силна умора, слабост и бледа кожа. Може да имате затруднения с концентрацията и да имате главоболие или студени ръце и крака. Всеки вид натоварване може да ви остави без дъх.
Тестовете: Кръвен тест за измерване на феритин, протеинът, който съхранява желязото в тялото ви, обикновено е необходим за диагностициране на желязодефицитна анемия. Вашият лекар може също да провери кръвните Ви нива на хематокрит, който учи колко от кръвта Ви се произвежда от червените кръвни клетки.
Лечението: Яжте храни, богати на желязо като говеждо, свинско, риба, листни зеленчуци, подсилени зърнени храни и фасул, предпочитани, заедно с храни, богати на витамин С, който подобрява усвояването на желязо. Жените се нуждаят от 18 милиграма желязо на ден и 8 mg след менопаузата; говорете с Вашия лекар, преди да използвате някакъв вид добавка.
Синдром на поликистозните яйчници
До пет милиона жени в САЩ страдат от синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ_. Състоянието, което може да започне на 11-годишна възраст, е причинено от хормонален дисбаланс, при който яйчниците произвеждат твърде много мъжки хормони. СПКЯ често води до безплодие.
Симптоми: СПКЯ може да причини окосмяване по лицето, нередовни менструации, акне и кисти на яйчниците. И докато може да изпитате косопад по скалпа, може да забележите повече косми другаде в тялото.
Тестовете: Вашият лекар вероятно ще направи кръвен тест, за да види за повишени нива на тестостерон и DHEAS (дехидроепиандростерон), страничен продукт от тестостерон.
Лечението: Повечето случаи на СПКЯ се лекуват с противозачатъчни хапчета като Ясмин, която съдържа силен антиандроген, блокиращ тестостерон. Ако не можете да използвате хапчето, Вашият лекар може да предпише спиронолактон (Aldactone), който също блокира мъжките хормони. Отслабването може да помогне и чрез намаляване на въздействието на мъжките хормони.
Псориазис, пърхот и други кожни заболявания на скалпа
Нездравословният скалп може да причини възпаление, което затруднява растежа на косата. Кожните състояния, които водят до загуба на коса, включват дерматит (пърхот), псориазис и гъбични инфекции като тинея.
Симптомите: Себореен дерматит кара скалпа да отделя кожата си, оставяйки да забележите мазни, жълтеникави люспи на раменете или в косата си. Това може да е резултат от дрождите, наречени Malassezia, хормонални промени или излишък на масло в кожата.
Псориазисът, автоимунно заболяване, което причинява прекомерен оборот на кожните клетки, създава много дебела бяла скала по скалпа, която, ако се обели, може да кърви. С лишеите докосвате гъбичен договор от заразен човек или животно, ще забележите червени петна по скалпа, които могат да бъдат дифузни, казва д-р. Якубович.
Тестовете: Физическият преглед на скалпа ще ви помогне да определите какво състояние имате. Гъбична култура и евентуално биопсия на скалпа могат да локализират тинея.
Лечението: Всяко състояние обикновено изисква рецепта: медикаментозен шампоан за пърхот, лекарства или светлинна терапия за псориазис и орални противогъбични средства за трихофития.
Алопеция ареата
Алопеция ареата е автоимунно заболяване, при което имунната система атакува космените фоликули. Това може да засегне близо 7 милиона души в САЩ и се среща при всички полове, възрасти и раси. Причината е неизвестна, но може да бъде предизвикана от стрес или заболяване.
Симптомите: Състоянието може да бъде в три форми. Алопеция ареата често причинява кръгли, гладки петна от плешивост по скалпа, веждите или краката, казва д-р. Фуско. Цялостната загуба на коса на главата е известна като тотална алопеция, докато загубата на коса, която се случва по цялото тяло, се нарича алопеция универсална. „Някои пациенти съобщават, че преди появата на плешивото петно те са усетили нещо в тази област - изтръпване или раздразнение“, казва д-р. Фуско.
Тестовете: Наблюдаването на моделите на косопад обикновено може да определи дали имате алопеция ареата, както и кръвните тестове. Може също да Ви бъде даден тест за измерване на хормоните Ви в основни състояния, за да изключите всеки, който може да причини загуба на коса.
Лечението: Алопеция ареата обикновено се лекува с интралезионни кортикостероиди, казва д-р. Фуско. В някои случаи Миноксидил (Rogaine) също може да помогне. Също така е важно да намалите стреса.
Прекомерен стил
Твърде много шампоани, стилизиране и умиране могат да увредят нишките ви. Топлината и химикалите отслабват косата, което я кара да се чупи и пада. Често пъти комбинацията от лечения - кератин, оцветяване и сушене чрез издухване например причинява вредата, която води до изтъняване на косата.
Симптомите: Когато възникнат последиците от външни щети, причинени от стила, той просто ще се счупи и няма да видите тези телогенни крушки с форма на бухалка по краищата.
Тестовете: Dr. Jakubowicz прави тест за изтегляне: тя взема малка шепа от около 50 нишки, дърпа внимателно и проверява дали косата има луковиците на краищата, които излизат.
Леченията: Избягвайте да използвате устройства, които прегряват косата ви. Настройте сушилнята си на хладни и ниски настройки, свеждайки до минимум използването на плоски и маша. Не боядисвайте косата си повече от един или два нюанса от нормалния й цвят: колкото по-трудно е цветът да се промени, толкова повече химикали можете да използвате за разбиване на косата. Ако използвате гел за коса или лак за коса, не чакайте да изсъхне, преди да се разресвате, защото косата ще се втвърди и е по-вероятно да се счупи.
Диета с ниско съдържание на протеини
Въпреки че рядко хората, живеещи в развитите страни, развиват дефицит на протеин, ако наскоро сте били веган или вегетарианец и не сте положили никакви усилия да работите с растителни протеини във вашата диета, възможно е не може да получи достатъчно количество хранителни вещества. Когато това се случи, тялото ви може да прецени какъв протеин вече е в тялото ви, като спре растежа на косата, според ADA. Това обикновено се случва два до три месеца след спада на приема на протеин.
Симптомите: В допълнение към загубата на коса, недостигът на протеин може да причини газове, чупливи нокти, умора и слабост. Ако косата ви се скъса, няма да видите онези телогенни крушки с форма на клуб по краищата.
Тестовете: Ако вашият лекар е загрижен, липсата на протеин може да е виновна за изтънялата ви коса, той или тя може да направи кръвен тест за тест за общ протеин, който измерва всички протеини в кръвта.
Лечение: Яденето на повече протеини вероятно ще спре загубата на коса. Неща като месо, яйца и риба са отлични източници на протеини, както и много растителни храни, включително тофу, боб, див ориз, ядки и овесени ядки.
ConditionСъстоянието на косата ви влияе не само на външния ви вид - това е важен показател за здравето. Ако имате косопад, говорете с вашия дерматолог.