Защо коремните мазнини могат да бъдат опасни за кръвоносните съдове
Защо мазнините по корема могат да бъдат опасни
Мненията за големите кореми се различават значително. Части от населението оценяват големия корем като „фактор на гушкане“, докато други биха направили всичко от чисто естетическа гледна точка, за да се отърват от него навреме за лятото. Въпреки това, прекомерните мазнини по корема също могат да повлияят на здравето. Независимо от външния вид и добрия фактор, мазнините по корема също носят риск, напр. получите диабет по-бързо.
Мастните натрупвания в съединителната тъкан са напълно нормални и от съществено значение за оцеляването. Съхраняваните мазнини представляват важен енергиен резерв за тялото, до който може да се стигне в случай на висок физически стрес или недостатъчно снабдяване с храна. Прекомерните запаси от мазнини, напр. Коремните мазнини се натрупват винаги, когато тялото се снабдява с повече енергия, отколкото му е необходима. Така че много проста последица от твърде много калории или твърде малко консумация на калории поради твърде малко упражнения.
По принцип срещаме два напълно различни вида мазнини в коремната област на човек. Подкожната мастна тъкан (подкожната мастна тъкан) се намира директно в съединителната тъкан и често е отговорна за затлъстяването. Ако носите със себе си твърде много от тази коремна мазнина, ще я разпознаете по меката „консистенция“ и по-скоро увиснали участъци от кожата.
Така наречената висцерална мазнина, която се съхранява от тялото в свободната коремна кухина, е много по-опасна. Силното натрупване в коремната кухина също може да доведе до натрупване на важни вътрешни органи или между тях. Трудното е, че този тип коремни мазнини произвеждат хормони, които насърчават тялото да съхранява още повече мазнини. Освен това тази коремна мазнина може да причини възпалителни процеси, които причиняват трайно увреждане на кръвоносните съдове. Ще забележите този тип мазнини по корема, когато коремът се издуе значително, сякаш „носителят“ е погълнал топка. Всеки, който смята, че така нареченият бирен корем идва изключително от наслада на бирата, греши. Въпреки това, алкохолните напитки са много калорични и често създават допълнителен апетит, т.е. още по-голям прием на калории.
За да прецените собствената си ситуация, препоръчително е да извършите [link text = "тест за съотношението талия-ханш" target = "_ blank" target = "_ blank"] (съотношение талия-ханш). По този начин можете веднага да видите дали натрупването на коремни мазнини значително увеличава личния ви риск от сърдечно-съдови заболявания или не.
Ако искате активно да промените нещо за този риск, използвайте нашето [link text = "Ръководство за по-здравословен начин на живот и балансирана диета"]. Не подхождайте към проекта си с драстичен отказ, а с обмисляне и убеждение. Екипът на VidaGesund ви пожелава успех!