Защо йога е лоша от нея
Прилоша ми от йога: по време на тренировка тялото излъчва воняща пот, която не прилича на нищо друго, след йога цяла вечер и целия следващ ден ме боли глава.
Аз съм начинаещ в йога, не ми харесва много. Това обаче е единствената възможност за мен да се разтягам добре и редовно.:(
Поемам конска сила и аеробни натоварвания, докато нищо никога не боли.
Кажете ми какво може да бъде и как да коригирам ситуацията.
Отговорено: 22
Продължете да учите. Въпреки подобни прояви. Вонящата пот е отпадък и мръсотия от тялото. Чудесно е! Главата боли - едно и също нещо (всички вещества се движат). Така че не се отказвайте, моля. След няколко месеца всичко ще се нормализира и ще се насладите на обучението си. В допълнение към асаните, йога осигурява пречистване, например Шанк Пракшалана. Необходимо е, както и самите пози. Опитайте и процесът на прочистване ще бъде по-малко болезнен.
мръсотия в тялото. продукти от хранителната обработка, отпадъците и метаболизма. Че тялото не може естествено да се премахне.
и ако няма неприятни явления, това е лошо?
ако няма неприятни явления, какво ви притеснява?:)
че шлаките не излизат!
защо мислиш така? Просто го нямате, както е описано.
Добре ли сте със съдовете? С гръбначен стълб? Може би има някои други причини, не знам, по-добре е да посетите лекар.
Съдовете са в ред, гръбначният стълб е наранен в областта на сакрума (но аз се съобразявам с това и не стоя, например, на главата си - тогава гърбът ме боли много).
Просто е удивително, че тялото реагира на йога по този начин. Няма такова нещо с редовно разтягане (да не говорим за традиционните спортни натоварвания).
Лекарите ми забраниха йога в по-голямата си част, поради проблемна неврология. Докато несъзнателно се опитвах да практикувам, имаше редовно главоболие и леко гадене след всеки клас. Все още се консултирайте с Вашия лекар.
Не знам за стречинга, но тренировъчните машини и бягането не предизвикват такава реакция в мен.
Чисто визуално йога практически не се различава от разтягането: Чудя се защо тялото реагира толкова различно?:(
Благодаря за съвета, все пак щях да отида на преглед.
И информирате треньора за контузии?
не всички асани могат да бъдат направени.
също уверен в компетентността на треньора?
и ако го правите сами, ви съветвам да се консултирате какво може да се направи и кое не
Вие и вашият треньор говорихте ли за това? Главата обикновено боли, когато дърпате твърде силно врата, вместо мускулите, които трябва да работят.