Защо имам болки в краката Какво помага срещу нея джамеда
- алергия
- Астма и белодробни заболявания
- Очни заболявания и лошо зрение
- Студен грип
- Диета и фитнес
- Жени и бременност
- Общо здраве
- Гърло, нос, уши
- Кожа и коса
- Сърдечно-съдови заболявания
- Инфекции и вируси
- Здраве на детето
- рак
- Мъже
- Стомашно-чревни заболявания
- Мускули и кости
- Натуропатия
- Бъбреци и пикочни пътища
- Психика и нерви
- пътуване
- ход
- Щитовидна жлеза, кръв и лимфа
- Болка
- Красота и пластична хирургия
- възрастни граждани
- Сексуалност и партньорство
- Метаболизъм и диабет
- Животни
- Зъби и уста
- Болки в краката и краката
- Болка в тазобедрената става
- Болка в коляното и разкъсване на кръстосани връзки
- главоболие
- стомашни болки
- Болка в гърба
- Болкотерапия
Джамеда: Болката в краката може да има много причини - възможните причини варират от претоварване и наранявания до ставни заболявания и нарушения на кръвообращението. Понякога дори болките в гърба се простират до краката. Коя е най-честата причина за болки в краката?
Д-р Майкъл: Най-често болките в краката се появяват поради претоварване. Устойчивостта зависи от множество фактори. Имало ли е инциденти или операции? Има ли заболявания, които намаляват притока на кръв към крака? Съвременният ни начин на живот, характеризиращ се със заседнал начин на живот и недохранване, което води до затлъстяване, метаболитни нарушения и свръхкиселяване, значително отслабва устойчивостта на мускулите, сухожилията и ставите. Често липсват магнезий и витамин D. Мускулите се нуждаят и от двете, за да работят правилно. Друга често срещана причина за болки в краката е съкращаването на мускулите, особено в задната част на бедрото и прасците.
Джамеда: Каква роля играе стресът в това?
Д-р Майкъл: Повечето пациенти страдат от екстремни нива на напрежение в цялата нервна система. Тогава мускулите вече наистина не се отпускат, спазми и болка дори при нисък стрес. Понякога състоянията на напрежение се развиват несъзнателно, докато не привлекат вниманието към себе си под формата на болка.
Джамеда: Има причини за болки в краката, които често се пренебрегват?
Д-р Майкъл: Неоткрита преди това борелиоза често е причина за болки в краката. Борелиите не само могат да се установят в мускулите, съединителната тъкан и ставните лигавици, но също така освобождават биотоксини, когато се разпаднат, например при антибиотична терапия. Те могат да доведат до силна като бръснач, разкъсваща болка и тежки крака.
Джамеда: Пациентите сами могат да се убедят откъде идва тяхната болка?
Д-р Майкъл: Пациентите е трудно да придадат нова болка в краката на правилната причина. Дали това са нервите, съдовете или само мускулите? Болката дойде ли внезапно, по време на стрес или за дълго време? Болката идва ли само при определени движения или в определени часове на деня? Можете да видите на колко въпроса трябва да се отговори, за да се стеснят причините.
Джамеда: Какво може да стои зад това, ако болката в краката се появява само през нощта?
Д-р Майкъл: Когато болката в краката се появява през нощта, често липсва магнезий и витамин D. В случай на магнезий, добавка от 400 до 600 милиграма дневно има смисъл. Ако се появи диария, дозата трябва да се намали. Определянето на кръвната стойност е важно за добавките с витамин D. Вземайки предвид текущото телесно тегло, лекарят може да изчисли нуждите от витамин D за натоварващата и поддържаща терапия.
Джамеда: Какво лошо има, ако краката ви болят само когато станете?
Д-р Майкъл: Ако болката в краката се появява само при изправяне и предприемане на първите стъпки, често има дългогодишно скъсяване на задното бедро и задните мускули на прасеца, което води до екстремно увеличаване на напрежението в подметката на крака. Резултатът е много чувствителна, болезнена пета или ходило на крака до образуването на петна. Мускулите работят във вериги, така че напрежението в мускулите на бедрото и долната част на крака се предава на подметката на крака чрез петата, която функционира като скрипец. Основната помощ тук е редовно разтягане на мускулите и временно облекчаване на петата с петен клин. Физиотерапевтичните мерки често носят облекчение. При постоянна, продължителна болка в петата и стъпалото на крака, използвам фокусирана екстракорпорална терапия с ударна вълна за лечение.
Джамеда: Ако кракът боли, бърза е нужда от помощ. Какво могат да направят пациентите сами за облекчаване на острата болка?
Д-р Майкъл: Незабавното действие винаги зависи от причината за болката в крака. Например, ако кракът е усукан и подут, има смисъл да го охладите и да го държите високо. Острата болка в краката винаги е предупредителен знак. Определено трябва да бъдете прегледани от лекар.
Джамеда: Ако болката е продължителна, силна или свързана с нараняване, пациентите трябва да посетят лекар. Как лекарят открива причината за болката в краката?
Д-р Майкъл: Първо лекарят гледа крака. Обезцветено, подуто ли е или ограничено в подвижността? За лекаря е важно да разграничи кои структури са основната причина за болки в краката. Ако става въпрос за нервите, неврологичните изследвания, включително тестовете за изображения като магнитно-резонансна томография, могат да дадат улика. Ако причината са съдовите промени, трябва да се извършат допълнителни мерки като съдови или ултразвукови изследвания, измерване на оклузионното налягане или представяне на съдовете с рентгенова контрастна среда. Тестването за метаболитни промени и възможни инфекциозни заболявания също трябва да се има предвид, за да се разграничат причините.
Джамеда: Гамата от консервативни лечения е широка. Кога упражненията, физиотерапията, топлинното или студено лечение или превръзки са достатъчни за облекчаване на болките в краката?
Д-р Майкъл: Що се отнася до болки в краката, причините за които са частично или дори напълно обратими. Трябва да има потенциал за възстановяване и регенерация на засегнатите структури. Например болката, причинена от твърде къси мускули, често реагира много добре на разтягане.
Джамеда: Кои методи за лечение също постигат добри резултати?
Д-р Майкъл: В моята практика използвам техники за остеопатично лечение, акупунктура и фокусирана екстракорпорална терапия с ударна вълна за лечение на болки в краката. Натуропатичните лечения са предназначени да активират самолечебните сили и да доведат тялото в естествения му баланс. Важно е да включите целия човек. Причината за болката не винаги е там, където боли.
Джамеда: Кога е необходима операция?
Д-р Майкъл: Когато промените, дължащи се на износване или инциденти, са толкова изразени, че вече не могат да бъдат отменени без операция. Пациентите усещат това при нарастваща загуба на движение, нарастваща болка, болка в покой или деформации, които значително влияят на ежедневието. Например, притиснат менискус на колянната става, който нарушава свободната подвижност или нестабилността на ставите, може да направи необходимите операции.
Джамеда: Какво могат да направят пациентите, за да предотвратят болки в краката?
Д-р Майкъл: Редовните упражнения и упражнения за разтягане, здравословната диета с много зеленчуци и малко въглехидрати, малко животински протеини и малко луксозни храни могат да донесат ценен принос за здравето на краката. Всеки, който яде много бърза храна и сладкиши, рискува да стане твърде кисел. Резултатът: тялото премахва солите от костите, за да неутрализира отново стойността на pH. Твърде много мазнини в кръвта също могат да доведат до свиване на кръвоносните съдове.
Джамеда: Вярно ли е, че болката в краката може да предвещава инфаркт?
Д-р Майкъл: Хората, които имат болки в краката, причинени от атеросклероза, също често имат инфаркт. Атеросклерозата се среща в цялата съдова система и не се ограничава само до краката. Постоянната промяна в начина на живот, включително диетата, също може да помогне тук.
Джамеда: Благодаря ви за интервюто!
Допълнение: Уважаеми читатели, благодаря ви много за големия интерес към статията ми. Моля, не забравяйте, че тази форма на безплатна консултация е допълнително усилие за мен в допълнение към ежедневието в моята практика. Преди да зададете въпроса си, затова бих искал да ви помоля първо да прочетете изчерпателните коментари и отговори, тъй като на въпроса ви може вече да е отговорено и това ще избегне дублиране.
Благодаря ви много и ви желая най-доброто здраве
Вашият д-р. мед. Ралф Майкъл
Тази статия е само за обща информация, а не за самодиагностика и не замества посещението на лекар. Той отразява мнението на автора и не е задължително това на jameda GmbH.