Защо и как да се грижим за устните си; Здраве
Устните са особено засегнати от климатичните промени и други външни агресии.
Всъщност повечето от тях са покрити със силно васкуларизирана лигавица, което им придава този червено-розов цвят. Тази лигавица не е кератинизирана, което означава, че за разлика от кожата, тя няма защита срещу агресивни външни фактори като UV лъчи. Следователно устните са особено чувствителни към външни агресии.
Ще открием факторите, които благоприятстват изсъхването им и как можем да ги защитим.
Какви са факторите, благоприятстващи сухотата на устните ?
Има няколко причини за сухота на устните.
Сред тези причини има фактори на околната среда като:
- Студ
- Вятър
- Слънцето
- Суха атмосфера
Някои поведения могат да бъдат причина за сухота в устните, като например:
- Небалансирана диета (с диета с ниско съдържание на есенциални мастни киселини или предизвикваща недостиг на витамини например)
- Недостатъчна хидратация
- Пушенето, което намалява усвояването на някои витамини, причинява нарушения на кръвообращението и е важен фактор за преждевременното стареене
- Прекомерната консумация на алкохол, която насърчава дехидратацията
- Прием на определени лекарства
- Дишането през устата, а не през носа
- Овлажняването на устните чрез слюнка (факт е, че ги овлажнявате, като прекарате езика през устните), въпреки че това е често срещан рефлекс в случай на сухота на устните, това е рефлекс, който трябва да бъде забранен, тъй като увеличава тази сухота.