Защо хъркаме за причините
Съдържанието на тази страница е проверено от Доналд Креснер и информацията, която съдържа, е проверена. Като собственик на FlexPoint GmbH, Доналд Креснер е специалист по проблеми, свързани със съня - по-специално решения против хъркане и помощ при обструктивна сънна апнея.
Хъркането (ринхопатия) има различни причини, които се различават по тежестта на здравето си. С увеличаване на възрастта около 60% от мъжете и 40% от жените хъркат; цифрата за децата е 10%. С прости думи, може да се каже, че типичният хъркащ звук се причинява от факта, че анатомичните структури на горните дихателни пътища са настроени във вибрация или трептене от околния въздух. Но причините за вибрациите могат да бъдат различни - през повечето време има стесняване на дихателните пътища.
Хъркане поради промени в носа
Въпреки че действителните шумове не произхождат от носа, възможно е въздушният поток в носа да се промени по такъв начин, че въздушният поток да може да бъде нарушен на долните етажи.
Причината могат да бъдат анатомични предразположения като изкривяване на носната преграда или прекомерни турбини, но също и временно подуване или запушвания, причинени от настинка или алергия. Носът като причина за хъркането е доста често срещан.
Големите бадеми пречат на дихателните пътища
Не само носът, но и големите сливици могат да нарушат дихателните пътища. Но сливиците на горната стена на гърлото също могат да стеснят дихателните пътища и, особено при децата, да причинят хъркане или дори сънна апнея. Особено при младите хора големите бадеми често са причина за обезпокоителните шумове през нощта.
Полипите затрудняват дишането през носа
Носните полипи - доброкачествени, меки и силно воднисти израстъци в областта на носната лигавица - също могат да бъдат причина за нежеланото генериране на шум. Те растат от параназалните синуси в основната носна кухина, което затруднява носното дишане и съответното лице предпочита да диша през устата, което насърчава хъркането.
Увула и небце
Мекото небце може да бъде късо и стегнато с малки язвки, но също така и меко и дълго с обемно яйце. Ако това е така, дихателните пътища са нарушени и циркулиращият въздух може да започне да вибрира, причинявайки хъркане.
Език и гърло
Езикът е най-тежката и голяма анатомична структура в дихателните пътища. При отпускане задната част, основата на езика, може да падне назад, което стеснява или дори затваря дихателните пътища. Отпуснатата мускулна маса се превръща в пречка, която създава много шум. Езикът е честа причина за хъркане.
челюст
Неподредените челюсти също могат да бъдат причина за стеснени дихателни пътища. Особено когато долната челюст има изразено назад положение, „ретромандибуларното пространство“ - зоната между долната челюст и задната стена на фаринкса - е силно стеснено. Тъй като езикът е слят с долната челюст, той е твърде назад, което затруднява потока на дишането. Тук може да помогне хъркащата шина.
Поза за сън по гръб
Хъркането несъмнено може да се появи във всяка поза за сън, но това е особено често, когато спите по гръб. Гравитацията, освен че отпуска мускулите, води до отпадане на езика и долната челюст. Тук важи същото, както и при всички други причини: Дихателните пътища се стесняват и въздухът започва да вибрира, което създава шум от хъркане.
Затлъстяването като сериозна причина
„Двойната брадичка“ може да бъде от полза за хъркането, тъй като отблъсква основата на езика и увеличава натиска върху дихателните пътища. Всяка подкожна мастна тъкан, така наречената подкожна мастна тъкан, също може да натисне навътре и по този начин да стесни дихателните пътища. Хъркането поради затлъстяване не е необичайно; според статистиката почти всеки втори възрастен има поне малко наднормено тегло.
Консумация на алкохол
Алкохолът прави мускулното ни напрежение по-слабо - не само, че имаме по-малък контрол върху движенията си, но и напрежението в дихателната тръба намалява, което улеснява колапса му. Ако това се случи, се случва обичайният модел: дихателните пътища се стесняват, въздухът започва да вибрира и се появява хъркане.
Релаксиращо лекарство
Успокоителните, мускулните релаксанти или хапчетата за сън намаляват мускулното напрежение, което може да предизвика или насърчи хъркането.
Дим
Въпреки че връзката между тютюнопушенето и хъркането е статистически доказана, причините все още не са напълно изяснени. Може да се подозира удебеляване на лигавицата или хронична възпалителна реакция с подуване, което стеснява дихателните пътища.
Възраст
С увеличаване на възрастта тъканите отслабват и стават по-меки. Затова не е изненадващо, че процентът на хората, които хъркат, се увеличава с възрастта - стените на дихателните пътища се срутват по-лесно и възниква хъркане.
пол
Докато мъжете хъркат по-често през първата половина от живота поради тенденцията към затлъстяване или по-висока консумация на алкохол, приливът се обръща от втората половина на живота: където женският хормон естроген използва, за да направи жените по-стегнати, производството му остава в след менопаузата, което кара жените да хъркат по същия начин или повече от мъжете.
бременност
Хъркането се насърчава от два фактора по време на бременност: От една страна, хормоналната промяна прави тъканта по-мека, за да може да се разтегне по време на бременност. Освен това се увеличава теглото и задържането на вода, което допълнително влошава пространството в областта на шията и насърчава хъркането.