Защо храненето никога не е било ваш проблем Диетата за отслабване беше вчера
Ако все още вярвате, че храненето е вашият проблем, тогава никога, никога не повтарям, ще отслабнете трайно, ще станете слаби и щастливи с тялото си.
Сигурно винаги сте мислили това преди Яжте проблема си беше. Ти имаш Диети прави, коригира хранителните си навици, преброява калории, яде салати и зеленчуци или дори прави нулева диета. Продължихте да мислите шоколад бъди зле, лед така или иначе и ако имате Чанта чипс отворен, наддавате само от миризмата.
Ами ако ви кажа, че това, което ядете, изобщо не е проблемът? Че все още можете да ядете шоколад, че пържените картофи няма да ви убият и че пица, тестени изделия и бургери понякога могат да бъдат в менюто ви?
Повечето хора вярват, че можете да отслабнете само ако стриктно спазвате диетичните указания. Че трябва да броите калории, не трябва да ядете въглехидрати вечер или салатата трябва да е в менюто всеки ден.
Този подход изобщо не отговаря на нашата природа. въглехидрати нямам представа колко е часът и броят калории, ни влудява само в дългосрочен план. Разбира се въвежда Калориен дефицит неизбежно да Отслабване, Но усилието и свързаното с него психологическо обуславяне в дългосрочен план правят хората нещастни и водят до неуспехи доста бързо.
Повечето хора, които са били на диета, много често съобщават, че са я спазвали Саморегулация яжте повече и жаждата им за сладко е по-силна от преди.
Така че яденето никога не е бил ваш проблем. Вашият проблем е нещо съвсем различно. Начинът, по който се храните и как се справяте с тялото си и с вашето Хранително поведение байпас и свързаните с него Програмиране на мозъка ви, е проблемът.
Опитайте онлайн курса Slimness БЕЗПЛАТНО *!
* Не е обвързващо и ГАРАНТИРАНО без разходи
Програмирайте подсъзнанието си с нашите умни техники за стройно и здраво тяло.
Често ядем твърде често отвъд глада си. Ние не ядем шепа чипс, а цялата торба. Порцията пържени картофи не е нормалната, но е много голяма и в киното трябва да влезе джъмбо кофата пуканки, защото нормалните порции са твърде малки.
Истинският проблем е, грешната връзка, която сме създали с храната. Загубили сме разбирането си за тялото. Не знаем кога ще го направим глад и когато сме сити. Повечето хора се хранят навън емоционален глад и не защото са гладни.
Тук е важно да разберем кое Стомахът ни изпраща сигнали. Независимо дали сме наистина гладни или просто сме навън Яжте по емоционални причини. Много неща може би вече са се превърнали в навик. Свикнахме да ядем пуканки или начос в киното, защото винаги ни беше позволено да правим това с родителите си или не по това време и свикнахме след това.
Тези ежедневни модели и поведения са в противоречие с нашите Сигнали на тялото.
Ако стомасите ни бяха гладни, щяхме да забележим това. В повечето случаи в такива ситуации изобщо не забелязваме никакъв глад. Ние възприемаме само апетита или необходимостта да искаме да ядем нещо. Реалният глад обаче не съществува.
Така че, ако знаете кога сте гладни и ядете храна само в такива моменти, значи вече сте преодолели основната трудност. Защото това, което ядете, не е големият проблем. Вашето тяло ви сигнализира кога е пълно и дали храната, с която се храните в момента, е полезна за него или не.
Опитайте онлайн курса Slimness БЕЗПЛАТНО *!
* Не е обвързващо и ГАРАНТИРАНО без разходи
Програмирайте подсъзнанието си с нашите умни техники за стройно и здраво тяло.
Защото тялото ви често ви сигнализира, когато храната е неприятна за него.
След като си представите a Пица да ям. Какво е усещането в устата ви и какво би било, ако се задържа в стомаха ви през следващите няколко часа. Как бихте се почувствали? Лесно или трудно?
За повечето от тях това би било трудно чувство. Не особено приятно. Но ако имате такъв прясна салата със скампий или пилешки гърди яде и вие също си представяте, че това би се задържало в стомаха ви за няколко часа. Как бихте се почувствали? Лесно или трудно?
Мнозина отговарят с лекота.
И точно в това е смисълът. Вашето тяло знае какво е добро за него. Той ви изпраща тези сигнали. Няколко чипа се чувстват добре. След цяла чанта обаче ви прилошава и вече не се чувствате добре. Научете се да възприемате сигналите на тялото си и да действате по начин, който е полезен за тялото ви.
Защото храненето не е вашият проблем. Това са поведенческите модели, които обикновено показвате и подвеждате тялото си да добавя излишна храна към тялото си. Schlankess се занимава с точно този метод и той е много прост и закрепен във вашето подсъзнание, така че можете да оставите тези установени поведенчески модели и да действате свободно с тялото си.
Опитайте онлайн курса Slimness БЕЗПЛАТНО *!
* Не е обвързващо и ГАРАНТИРАНО без разходи
Програмирайте подсъзнанието си с нашите умни техники за стройно и здраво тяло.
Ако знаете повече за Метод за стройност искате да знаете, можете да го направите сега. Просто се регистрирайте за нашия безплатен бюлетин, тествайте безплатно нашата онлайн програма за отслабване, осигурете безплатно информационния пакет и вземете безплатно електронната книга, посетете един от нашите семинари за отслабване или вземете Home Edition, за да можете веднага да започнете от вкъщи.
Книга за стройност:
Или сами станете експерт и помогнете на други хора да намалят телесното тегло лесно и без усилие, като използвате метода за стройност.