Защо хипноза практика за хипноза и управление на стреса в Олденбург
Ето едно малко и лично пътуване в моя свят на хипноза. Как попаднах там и защо се забих и защо бих искал да прогоня всички предразсъдъци относно хипнозата от съзнанието на хората.
Първо дойде Джозе Силва и неговият метод на Силва
Всичко започна с обучението ми за терапевт за управление на стреса и релаксация. Инструмент в нашето обучение се занимаваше със самохипноза и с така наречената алфа тренировка според Хосе Силва. Тъй като обичам да разбирам нещата „напълно“ и тъй като съм склонен да навлизам в дадена тема (това се нарича още Hyperfocus), погълнах всичко, четейки за Алфа обучението или метода на Silva, както се нарича днес. Подробна информация можете да намерите ТУК.
Моят ум изобщо не е шефът?
Това беше моето въведение в темата „подсъзнание“ и контрол на ума. Какво е възможно, когато се справим сериозно с нашето подсъзнание? Какво е възможно, ако го тренираме и тренираме и ако вярваме, че всяка мисъл може да стане реалност?
Посетих курса на Silva Mind с Александър Халер. Който преживява Александър по неговия начин, как ТОЙ използва мозъка си, получава копнеж да работи по абсолютно същия начин. С каква лекота той води групов транс и с каква лекота говори за случващото се, ако започнем само да вярваме „това“ и да използваме „то“,
Знаеш ли това? Идвате от работилница и си мислите, СЕГА намерих ИСТИНАТА, сега животът ми ще се промени и никога повече няма да правя нищо друго освен да изпълнявам точно препоръките от семинара!
Тази мисъл трае около седем дни, когато се появява седмично. 😊
В началото има осъзнаване: Всичко е в нас!
Въпреки че първоначалната еуфория се изпари, една мисъл продължи: в мен има ТОЛКОВО, всъщност всичко е в мен, ако го „докосна“ само ако работя активно с подсъзнанието си. По това време медитирах редовно и разширявах практиката си по медитация, за да включва темата за „умствената работа“.
Създадох вътрешното си работно пространство, поканих в живота си консултанти, един от които е останал и до днес. Звучи лудо, нали? Консултант в мен, с когото мога да обсъждам въпроси и проблеми на много високо и много интензивно ниво. Всичко е в нас!
Срещнах хората от живота си в тези сесии, например покойните ми баби, разговарях с тях и изясних неща, които все още трябваше да изясня. Но до ден днешен общувам и с живи хора в моите „вътрешни срещи“.
Грабнат върху розовия облак?
Някога не бях склонен да говоря за това. Хората може да ме помислят за луд и не обичам да се обяснявам или защитавам. Но - Междувременно за мен стана много по-важно да съобщавам този един аспект, колкото и лудо да звучи: Наистина ВСИЧКО е в нас!
Споделям тази мисъл с всички днес, независимо дали искат да я чуят или не. Това е началото на „изцелението”. Това е началото на промяната и началото на един наистина изпълнен живот.
Това обаче не означава, че животът изведнъж се превръща в розов облак. Не всички проблеми или съмнения се разтварят на нищо и дори страховете или съмненията в себе си продължават да се отказват редовно. В крайна сметка ни е позволено да проверяваме редовно „вътрешната си работа“. Никой не проверява нищо в розов облак.
Хипнотерапия и милтън ериксон
Тогава попаднах на хипноза и хипнотична терапия според Милтън Ериксън. Това беше преди шест години. Статията щеше да се изгуби в безкрайност, ако на този етап исках да докладвам подробно за великия майстор на хипнотерапията Ериксън.
Само толкова: Той е изпитал и изпробвал от първа ръка какво може да създаде подсъзнанието и колко голяма е силата на „самоанализ“ и е пионер на една много „индивидуализирана“ хипноза. Ако искате да прочетете повече за него, можете напр. Направете го ТУК.
Хипноза - дума, която е свързана с толкова много недоразумения и фантазии, които рядко съм изпитвал с някоя друга дума. Някои смятат, че това са глупости, други се страхуват от зли или съмнителни сили, а трети вярват, че трябва да правите луди неща, които по-късно ще ви смутят. Хипнозата не е нищо повече от „комуникация с несъзнаваното“. (Всеки постоянно се хипнотизира, за съжаление често по много лош начин.)
Транс - нашето творческо състояние на съзнанието
Фиксирайте центъра на кръга и се фокусирайте изключително върху този център. Дишате спокойно и равномерно и изглеждате напълно фокусирани върху тази точка в средата ....
Самохипнозата може да се направи по различни начини.
Тези, които работят с хипноза, придружават други хора в транс и използват това състояние терапевтично или по някакъв друг полезен начин.
Дори се запознах с термина транс. Езотеричен или мистичен или поне странен? Речникът помага само в ограничена степен: „Състояние, в което някой не е припаднал, но няма ясно съзнание и не възприема точно заобикалящата го среда“. Би било правилно: някой е буден, но само възприема средата си в ограничена степен и вместо това е напълно отворен и присъства за творчески вътрешни процеси.
Трансът е напълно естествено състояние, в което прекарваме половината ден. Често преминаваме от А до Б в транс с автора, когато пътуването е обичайно. Междувременно нашият ум работи върху нещо друго, нашето несъзнавано обръща внимание на червените светлини и ние кацаме безопасно на местоназначението си, без да знаем как точно се е случило.
Ние сме в транс, когато седим пред компютъра или телевизията и сме погълнати от това, което гледаме или играем. Ние преживяваме всичко във филма или в компютърната игра много отблизо и изпитваме чувства, които нямат нищо общо с реалния ни свят. Между другото, така създаваме емоциите си дори без телевизор или компютър: като мислим какво може да бъде.
От метода до ежедневната употреба
От 2012 г. съм в постоянно обучение по хипноза и допълнително образование z. Б. в Инхипнос или Термедий. Много благодаря на моите учители по хипноза! Колкото и да сте различни, аз опознах толкова различни начини и методи на хипноза.
Придружаването на човек в транс се нарича „хипноза“ - но терминът често се използва донякъде неточно. Години наред определено не исках да кажа: „Сега те хипнотизирам“. Сега обаче знам, че хипнозата и нейната голяма способност да лекува, помага и съпътства заслужава прости и ясни изявления. Колкото по-сложен мисли хипнотизаторът, толкова по-сложен обикновено става за „потребителя“.
Отминаха дните на срам, казвайки, че работя с хипноза зад кулисите! (Понякога дори го отричах.) Влюбен съм в тази работа, която вече не е метод за мен, но и моят „начин на живот“. Ежедневната трансова работа е нещо разбираемо и всеки, който ме срещне в гората, може да ме хване, погълнат от насилствен разговор.
В началото е мисълта, от мисълта следва действието.
Разбира се, една по-конкретна мисъл е широко разпространена: „Ура, тя ме оставя да спя и когато се събудя отново всичко е ново и всичко е добро и всички проблеми са изчезнали“.
Ако можех, щях ли? Добър въпрос, колебая се да отговоря.
Вместо това, аз ви придружавам по пътя ви във вашето вътрешно същество, във всичко, което е във вас: мъдрост, яснота, отговор.
Влизането в хипноза или транс означава, че полето на възможностите става много по-широко и по-отворено. Всичко върви, всичко е позволено, всичко може да се случи и креативният дизайнер, който е във всеки човек, най-накрая може да започне своята работа.
Ако ставате сутрин и си мислите: „О, скъпа, какъв лош ден ще бъде това?“, Тогава това е много негативна самохипноза, увенчана с голям успех. Вие давате на подсъзнанието си заповед: "Моля, дайте ми лош ден!" И вашето подсъзнание е толкова нетърпеливо и се опитва да ви угоди.
Дори да си мислите: „Работата ми е глупава, но така или иначе никога няма да си намеря друга работа“, вашето подсъзнание работи усърдно, за да изпълни това желание.
Ако обаче си мислите: „Днес е страхотен ден и мога да направя велики неща!“ Тогава това също ще бъде така
Изявлението събуди нещо във вас и вашето подсъзнание сега ще направи всичко, за да гарантира, че тази мисъл е истина! Всяка клетка в тялото ви слуша, когато говорите или мислите и всяка клетка иска да ви угоди, без да знае, че нямате предвид сериозно повечето твърдения.
Какво е различното в транса?
Хипнозата ви дава възможност да изпратите ума си в заслужена обедна почивка. Той може да се отпусне удобно и да наблюдава „подсъзнанието“ на големия шеф по време на работа.
Не предполагам, че умовете ни са излишно или досадно зло, но решенията му не винаги са толкова мъдри, колкото обичаме да вярваме. Липсва му общ преглед, голямата картина. Мисля за него като за прекалено ревностен ръководител на класа, който знае всичко по-добре и има мнение за всичко. Понякога е прав, а понякога е досаден, защото има само техническа интелигентност. Знанието е много желателно, но не и силата, или всичко.
"Големият шеф" седи скрит и тих на заден план. Той е опитен в живота, разбира общата картина и има интуитивни знания, които не можем да обясним с ума. Той не е просто умен, той е мъдър.
Усещате ли разликата?
Това знание е очарователно всеки ден. За съжаление, това не ви прави супергерой или непогрешима суперженка. Все още има съмнения и случайни недоумения. Хипнозата и транс работата не правят мен или вас свръхчовеци, но ни дават възможност да се свържем с нашите творчески решения.
Можете да разтваряте страховете и фобиите, да превръщате отрицателните вярвания в положителни, да променяте поведението, да облекчавате болката и да освобождавате неочаквани сили в трудни житейски кризи.
Вероятно не мога да скрия колко съм влюбен в тази работа. Отива толкова далеч, че съм хипнотизирала и заразила собствения си съпруг. 😊 Но той скоро ще докладва за това. В мен нараства и процъфтява мисълта, че един ден той и аз ще отворим заедно хипнотична практика. Наистина хубава мисъл!
Ако и вие бихте искали да опознаете хипнозата и да я използвате за житейските си проблеми, очаквам с нетърпение да ви опозная.