Защо гърбовете ми са спазми

Спазмите в гърба са много често срещан симптом.

Какво мога

Най-често се създават от изтощителна работа и тренировки и причиняват болка.

Мускулните крампи могат да се появят по различен начин при набраздените мускули, както и при гладката мускулатура.

Какви са възможните причини за мускулни крампи?

Основата на мускулните движения се крие във фината структура на мускулните влакна и мускулните нишки, които ги изграждат. Последните са изградени от протеинови влакна, подредени редовно, успоредно едно на друго. Натриевите йони са необходими за предаване на нервите, а калциевите и магнезиевите йони за мускулната функция. Също така може да липсва кислород и различни хранителни вещества, за които правилното кръвообращение също е от съществено значение. Ако тяхното количество или нормалното им съотношение е нарушено, се развиват мускулни крампи.

Препоръчително е да се консултирате с лекар, преди да започнете каквото и да е лечение у дома, тъй като някои форми на упражнения лесно могат да навредят.