Защо гладуването е здравословно и помага на тялото ви - Kunzella´s Kitchen
Случайното гладуване е най-добрата здравословна храна.
(Ebo Rau)
Гладуването е наистина важен момент, особено при хронични възпалителни заболявания. Тъй като обаче не съм признат лекар на гладно и не искам да насърчавам никого да пости или прекалено мотивиран, ще събера само за кратко малко информация и ще докладвам за собствения си опит с гладуването.
дали и ако да, кой режим на гладуване (терапевтично гладуване, алкално гладуване, интервално гладуване и т.н.) е подходящ за вас Особено ако никога преди не сте се занимавали с темата, не бива да се включвате сами в експерименти, а по-скоро да подхождате контролирано към въпроса с Вашия лекар.
Постенето е основно изпитана във времето и стара стратегия за детоксикация на тялото и облекчаване на симптомите на възпалителни заболявания. Лечението на гладно стана наистина известно след 31-годишния д-р. Ото Бучингер успя да облекчи симптомите на ревматичното си заболяване след триседмично излекуване на гладно и впоследствие се посвети изцяло на темата за гладуването. Той основава няколко клиники за гладуване и наред с други неща написва книга за терапевтичното гладуване и неговите помощни методи, която непрекъснато се преиздава като стандартна работа.
ефект
Най-големият успех по отношение на ревматично заболяване вероятно може да бъде отбелязан, когато то все още не е много напреднало. Можете обаче да повлияете положително на симптомите си по-късно.
Постенето има положителен ефект, тъй като чрез избягване на храна никакви вредни вещества като арахидонова киселина, пшенични протеини и др. Не се абсорбират и не влизат в метаболизма. Тъй като на имунната система липсват външни влияния, тя може да се съсредоточи върху себе си, да се регенерира малко и да поеме дълбоко въздух.
В този контекст се подозират и така наречените кетонни тела, които всъщност се образуват в случай на глад или екстремен стрес. Те действат като пратеници и успокояват имунната система, като предотвратяват или затрудняват комуникацията на имунните клетки помежду си, за да активират имунната система. Въпреки това, изследванията тук все още са горе-долу в зародиш.
Доказаното обаче е, че тялото разгражда излишните и болни неща по време на пост. Те включват, по-специално, всички възможни крайни продукти от нашия метаболизъм (напр. Урея), както и чужди вещества (консерванти, лекарства) и пептидни отлагания от автоимунни реакции, които се отлагат като отпадъци в съединителната тъкан. Правилно се досещате: От тук идва терминът „детоксикация“. В допълнение, в резултат на изключително намален прием на храна, вътрешната коремна мазнина се намалява, което след това може да изпрати по-малко възпалителни пратеници.
Комбинацията от всички тези реакции води до факта, че ставите ви се подуват, мобилността ви се подобрява и болката значително намалява.