Защо гладуването е чудесно за отслабване
От Брижит Дерон
Имам нужда от моите услуги?
Загубили ли сте целта си от поглед? Имате нужда от съвет и насоки ?
Искам да ви благодаря за сесията, по време на която изпратихте съобщение от баща ми. Вървяхте стъпка по стъпка, докато се убедих, че това е той, благодарение на определящ обект. След това открих личността на баща си и елементи, свързани с нашите отношения, както и собствената ми личност.
„Опасността“, ако искаме да повярваме ... ме насочи към Бриджит. Тази година по време на живо в мрежите. Изпратихте ми красиво съобщение, което отговори на съмненията ми и дори насочихте дейността ми, имахте толкова точни разкрития и ценни съвети от водач, които не бих могъл да си представя и дори да повярвам без вас. В този момент, когато всички се нуждаем един ден от ръка за помощ и знак. И да можем да признаем любовта и благосклонността на невидимото, което ни прегръща. И малко по-късно исках частна консултация, защото понякога се чувствате сами в пътуването си, дори ако то се възприема като най-подходящо за нас, и че то се оформя бавно и дори се налага !
Да се предлага или да се предлага
Насоки с ангелите
Тествайте и развивайте уменията си и интуицията си
Свържете се с вашия водач
Увийте гривни
14 знака за детоксикация на тялото ви
49 природни средства за детоксикация на черния дроб и засилване на чревния транзит
Гладуването и отслабването са теми, които със сигурност ще ви заинтересуват, ако сте с наднормено тегло или ако искате да запазите здравословното си тегло или просто да възвърнете жизнеността си.
Много от вас изпитват неуспехи в отслабването и може би днес страдате от последствията.
Диетите са имали обратен ефект върху вас, отколкото сте очаквали и може би сте се отказали от загубата на излишните килограми.
Когато приключите с четенето на тази статия, вече виждам искрица надежда в очите ви. Казвам ви за това, защото практикувам този метод с успех.
Това не е приказка, а истинска история !
Отслабването ефективно и интелигентно е напълно възможно, благодарение на гладуването.
Добрата новина е, че с този метод няма да възстановите изгубените килограми и да поддържате здравословното си тегло.
Знам, че тази статия е дълга, но я прочетете до края.
Какво е постенето ?
Постенето е метод на периодично гладуване, който ви позволява да отслабнете и да бъдете здрави. Не се паникьосвайте, виждам, че изглеждате големи, когато четете думата бързо.
Тук става въпрос за кратък период на гладуване под 24 часа. На английски думата fast означава бързо, но също и да бърза.
Целта не е да постиш дълго време и не става въпрос и за лишения. Но нека да обясня ползите от прекъсващия пост в 16:00, като пропуснем закуската: Предимства на краткия пост
- - Това ще ви позволи да губите мазнини, като черпите от запасите си, тоест от съхраняваната храна, което ще ви даде повече енергия, по-добра концентрация и по-голяма бдителност. Още ли си тук, не се ли страхуваше? Грешка е насилственото хранене на стомаха рано сутрин, противно на общоприетото схващане. Това е най-лошият хранителен навик.
- - Не се страхувайте от гладуването, защото го правите, без да го знаете в продължение на десет или дванадесет часа през нощта, когато спите. Освободен от храната, тялото ви ще използва запасите си, като същевременно ще започне процес на премахване на отпадъци и отрови. Храносмилането е най-големият потребител на енергия, следователно и вашите изпомпващи удари след хранене. Вашето тяло не може да започне процес на елиминиране, когато е принудено да осигури цялата енергия, необходима за храносмилането. Осъзнайте колко полезно може да бъде 24-часовото гладуване поради почти чудотворните му ефекти върху вашето здраве. Така че защо да не го превърнете в добър навик сега ?
Постът е начин на живот, който е предписан в природата. Постявайки, ще останете във форма. Защо ? Ето някои ключови моменти:
- - разрушаваща сила на патогенните бактерии;
- - Предотвратява разпространението и разпространението на вируси;
- - Укрепва имунната система;
- - Ускорява елиминирането на отрови или токсини.
Напомням ви, че това не е пост от три дни или повече, шестнадесет часа или двадесет и четири часа, ако сте мотивирани. Просто трябва да пропуснете закуската си, което ще засили хормоните ви срещу мазнините.
Калории
Когато пропуснете хранене, вие насърчавате загуба на тегло и загуба на телесна маса, дори ако ядете малко повече при следващото хранене.
Когато ядете, тялото ви ще преобразува или метаболизира храната в хранителни вещества, които съхранява или елиминира. Тази храна се превръща в гориво или източник на енергия (калории).
Ако храната се приема в излишък и има преяждане с високо съдържание на захар, съществува риск от наднормено тегло или затлъстяване.
Ще ми кажете: „Да, но има хора, които могат да си позволят да ядат всичко, защото имат супер метаболизъм. "
Моят отговор е: „Разбира се, но това не означава, че са здрави, защото телата им са мръсни. "
В противен случай, когато пропуснете закуската, тялото ви не получава гориво. Следователно той ще търси това гориво в мастните клетки, които съхраняват мазнини.
Инсулинът и неговата важна роля
Инсулинът е хормон. Вашият панкреас го отделя веднага щом ядете. Неговата роля е да намалява захарта в кръвта, като я транспортира и съхранява като мазнина, ако е необходимо.