Защо фитнес-кола

защо "фитнес-кола"?

Някои читатели ни посочиха това. "фитнес" ме отблъсна.
Така че има нещо „негативно“ във „фитнес“?
Да, ако изследваме мисловния образ на фитнеса за зеле.
- За да отслабнете, просто за да направите тортата на плажа
- отегчете се до смърт на устройства
- известен "американски" въздушен цвят всичко това.
- „Фитнесът не е за мен, не съм затлъстял“

Принципът на фитнес обаче е по-здравословен от този, предизвикан от спорта: ще го обясним подробно, става дума за отслабване.
Но разбира се по време на шофиране

Да, видяхте на борда компютър за велоергометър, но тук магнитната спирачка е заменена от алтернатор.

Загубата на тегло обаче не е основната цел на фитнеса, както се вижда тук, а последица от успешното рестартиране на горивната помпа, свързана с нашите резерви (липолиза): наистина е първото нещо, което трябва да се възстанови при извършване на физическа активност. „Sport“, напротив, пренебрегва тази стъпка: „директното“ гориво се използва с енергията на едва усвоеното хранене, като същевременно пренебрегва ремонта на резервната помпа. Говоря за „спорт“ със значението, което обикновено се предава от тази дума. смисъл, който е изкривен.
Така че фитнесът е първото нещо, което трябва да направите.

Накрая се търкаляме, излишните килограми, чудесно е, ако отидат
И тъй като тези излишни килограми са излишни мазнини, ако те изчезнат, това означава
- по-добра терморегулация
- по-малко загуба на енергия от омекотени еластични вълни (не е за забавление, само вълнообразното нагръдване консумира близо една трета от силата на бегач с 10 см мазнина)
- по-добро кръвообращение (вените имат повече пространство)
- по-добро използване на кислорода (алчните мастни клетки вече не се канят на хранене)

Накратко, това е важно.

Но: не съм дебела?!

не пречи; вие също трябва да подредите резервната си помпа, всъщност за един месец енергия, която сте съхранили само в мускулите; тогава трябва да правите като тези, които искат да отслабнат.

---