Защо е важно отпадъчните продукти да се елиминират от тялото

Лошият метаболизъм вреди на здравето, като подобряването му е преди всичко проблем за начина на живот.

Създадено: 5 март 2016 г. 13:09
Променено: 24 ноември 2016 г. 16:04

За съжаление, много хора смятат, че внезапното, драстично лечение с „детокс“ е решението на проблема, реалността е, че добрият метаболизъм е до голяма степен проблем с начина на живот, което означава, че в дългосрочен план може да бъде балансиран само ако живеем здравословно: обърнете внимание на храненето, упражненията и вредните страсти.

Физическата активност е най-добрият стимулатор на метаболизма

Няма значение какво и как консумираме

Изкуствените добавки в рафинираните храни - консерванти, аромати, подобрители на текстурата, оцветители - допълнително натоварват метаболизма, което затруднява напускането на отпадъчните продукти от тялото. За правилното функциониране на червата е препоръчително да замените полуфабрикатите с пресни храни с високо съдържание на фибри, но поне да консумирате колкото се може повече от тях. Те са отличен източник на фибри пълнозърнести храни, пресни зеленчуци и плодове, бобови и маслодайни семена.

---