Защо е важно да отслабнете Mobile
Повечето хора искат да отслабнат, за да изглеждат по-добре, да се поберат в дрехите си и да бъдат по-привлекателни. Това са обаче незначителни причини да се отървете от излишните килограми, които избледняват в сравнение с други, наистина важни.
Ето най-важните причини, поради които трябва да наложите здравословен начин на живот възможно най-скоро, според Fow News:
По-нисък риск от рак
Хората с наднормено тегло имат 4 пъти по-висок риск от диагностициране на рак на ендометриума от нормалното тегло, същото важи и за рака на гърдата.
Мастните клетки произвеждат естроген, хормон, тясно свързан с тумори, според скорошно проучване от Тексаския университет.
Добра психическа форма
Затлъстелите хора, особено тези с подчертан корем в средата на живота, имат 260% по-висок риск от развитие на деменция. Колкото по-голям е коремът, толкова по-голям е рискът, вероятно поради хормони или възпаление, които се появяват в тялото в присъствието на мазнини.
Изследователи от Kaiser Permanente са открили, че хората с много дебели ръце на възраст 40-45 години са с 49% по-склонни към деменция по-късно в живота.
Бързо възстановяване
Затлъстелите жени имат по-висок риск от усложнения след реконструкция, извършена след мастектомии. Те също по-трудно преживяват химиотерапията и имат по-голям шанс за благоприятни резултати.
По-здраво сърце
Колкото по-тежки сте, толкова по-изразен е рискът от инфаркт в млада възраст. Затлъстелите хора могат да страдат от сърдечни заболявания 12 години по-рано от нормалното тегло. Освен това те са по-податливи на диабет и висок холестерол.
Защитено от депресия
Съществува връзка между затлъстяването и депресията, според проучване на 4600 жени на възраст между 40 и 65 години. Около 6,5% от тези с нормален индекс на телесна маса са депресирани, докато сред наднорменото тегло процентът е над 25%.
Друго проучване показа, че психичните заболявания са с 25% по-чести при населението с наднормено тегло, отколкото при тези с нормален индекс на телесна маса.
Спортът е по-прост и забавен
Затлъстелите хора имат повече болка от другите и се удрят по-често, докато спортуват, освен това се уморяват по-бързо и упражненията са изпитание за тях. Освен това те се срамуват да спортуват с други хора заради теглото си.