Защо е добре да започнете сутринта с ОРАНЖЕВ - Топ природни средства
Защо е добре да започнете сутринта с ОРАНЖЕВ
Кратки дни, тъмнина и студ отслабват имунитета на организма.
За да се изправим срещу зимата, се нуждаем от енергизатори, които стимулират имунната система, които й помагат да се бори със специфични за този период заболявания.
Портокалът е известен в китайската медицина като "zhi shi" и се казва, че регулира ци (т.е. жизнената енергия на тялото). В същото време премахва метеоризма, чревните разстройства, стимулира елиминирането на токсините.
Всяка сутрин портокал
Свеж портокал всяка сутрин ни дава енергия да започнем деня силно.
Портокалът е много добър източник на витамин С и фибри, тиамин (аминокиселина), фолат, витамини от група В, калий, лесно усвоими захари.
Дори белият портокалов слой, горчив, се препоръчва за консумация, тъй като съдържа така наречените флавоноиди, вещества със забележителни терапевтични ефекти върху тялото:
- стимулира дейността на жлъчния мехур и панкреаса;
- борба с треска;
- повишава имунитета;
- те унищожават някои бактерии.
Трябва също да се каже, че портокалите са еднакво смилаеми преди и след хранене и нямат отрицателен ефект, нито се консумират между основните хранения през деня.
Компенсира недостиг на витамини
Може би по-малко известен е фактът, че портокалите имат много по-ефективен ефект от увеличаването на концентрацията на витамини в кръвта, отколкото зеленчуците.
Това е заключението на проучване, проведено от група холандски лекари, според което хранителните вещества в портокалите се усвояват много по-ефективно от тези в зеленчуците.
Портокалите стимулират имунитета
Особено през зимата консумирането на 3-4 портокала на ден е много полезно за организма, защото компенсира недостига на витамини и ефективно се бори и с други свързани проблеми, като анемия, астения, липса на физически и психически тонус и т.н.
Предотвратяване и лечение на грипни инфекции
Портокаловият сок има антиинфекциозен ефект и стимулира имунитета чрез високи концентрации на витамин С.
Домашният портокалов сок облекчава някои симптоми на грип, като главоболие, болки в мускулите, световъртеж, астения.
Напитка, 3 дни подред, 1 литър прясно изцеден портокалов сок, на порции. Това просто лекарство е още по-ефективно, ако в него сложите настъргана кора от 1-2 лимона.
Предпазни мерки, противопоказания
Ревматистите няма да ядат портокали в големи количества, тъй като киселинният характер на техния сок може да изостри симптомите на артрит.
Когато използвате портокалова или лимонова кора, е добре да се уверите, че те не са били химически обработени за консервиране или оцветяване.