Защо е добре да се яде мазнина, но захарта е вредна
Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.
Знаем, че сте имали натоварена почивка, но в този контекст ви казваме, че хранителните мазнини се държат честно със собственото си тяло. Това не означава нищо повече от правилно хранене.
Този път обаче разходът на гориво се извършва пеша. Буквално. Това е единственият случай, в който мазнините в храната не се отлагат. Противно на общоприетото схващане.
Хайде на улицата. Защото колите ни казват най-доброто за горивото. Автомобил на дизел, ако го зареждаме с дизел, ние му даваме идеалното гориво. Ако направим грешката да го зареждаме със сигурност, ще похарчим пари за услуга. Така че, за кола на дизел, горивото е дизелово. За движещото се човешко същество перфектното гориво са мазнините от храната. Животински или растителни мазнини!
Обяснява експерт по биохимия.
Д-р инж. Штефан Войку, Факултет по приложна химия: „Не можем да избягваме мазнините всеки ден, защото се нуждаем от енергия, а основният източник на енергия са мазнините. Мастната енергия е много по-добра! “
Хранителна мазнина - животински или растителен източник. Той се консумира честно в човешкото тяло, ако след хранене отидете. Не се съхранява под формата на телесни мазнини.
За човешкото тяло захарта не е честен източник на енергия, който нарушава двигателя. Захар означава захароза или фруктоза - взети например от пресен плод. И следователно плодовете се консумират като такива, а не под формата на сок.
Д-р Михаела Билич, диетолог: „Чиста плодова фруктоза, защото това означава прясна, имаме фруктозна есенция от три плода. Чаша сок е метаболитният и калоричен еквивалент на чаша бира. Подобно на алкохола, фруктозата - независимо дали е плод, плодов сок или алкохол - е много взискателна към черния дроб. Така че, ако искате да си дадете почивка на черния дроб, не консумирайте сокове. В черния дроб фруктозата, взета от плодов сок или захароза, т.е. чиста захар от сладкиши, се превръща не в енергия, а в мазнина. И така се появява мастната чернодробна или чернодробна стеатоза. След затлъстяването на черния дроб мастните натрупвания се появяват навсякъде в човешкото тяло.
Влад постигна рекорд през последната година: загуби 52 килограма за 9 месеца, т.е. около 5 килограма на месец.
Д-р инж. Штефан Войку, Факултет по приложна химия: „Това, което виждаме на корема, съществува на всички органи, то не съществува само на мускулите на корема. Голям проблем е преди всичко за сърцето, защото мастното одеяло покрива кръвоносните съдове. В кръвоносен съд с мазнини по него диаметърът намалява и сърцето трябва да изпомпва с по-голямо напрежение и с по-голяма сила, има хипертония и след време сърдечна недостатъчност. "
Всяка форма на енергия на планетата се запазва. Информацията се отнася както за енергията, съдържаща се в храната, но също така и за източника на енергия в собствения човек - тоест резервната мазнина под кожата от черния дроб. Нека разберем принципа в човешкото тяло.
Дивите животни имат достъп до изключително малко храна и депозират част от всичко, което ядат - за да могат да получат достъп до тази чиста енергия по време на глад. Това се е случило с хората преди хиляди години и ние все още сме адаптирани към тази информация - достъп до малко храна. Написано е в нашите мигли.
Така че ще депозираме малко от това, което ядем. Където? В черния дроб. Просто хората нямат почивка за храна, както биха направили, ако все още живееха в гората. Нито тича след храна, както би тичал, ако ловува. Освен това те изобретиха сладкиши, храни с много калории и малко хранителни вещества. И така дойдоха биологичните драми, наречени диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Така че, каквото и да ядете, някои ще отидат в складовете. Те остават в черния дроб и ви позволяват да оцелеете за няколко дни, в условия на пълна липса на храна. Хранителните мазнини се консумират незабавно при движение. Захарта променя метаболизма ви и ще остане под формата на мазнини точно във вашето тяло.