Защо е добре да готвите с детето

Защо е добре да готвите с детето?

Кухнята е опасно място: остри ножове, горещи тенджери, пукаща пара - много източници на нараняване, които трябва да защитят детето ни. Въпреки това може да е полезно да ви включим в задачите си според възрастта ви, тъй като това ще ви даде възможност да опознаете добре всички храни и да отгледате съзнателно хранещ се възрастен от най-ранна възраст.

Майките очевидно знаят как да готвят заедно, всичко е много по-бавно, много по-трудно за приготвяне и след това трябва да почистите два пъти повече, сякаш го хвърляте сами. Въпросът, разбира се, не е в това, а в споделената радост, прекараното време заедно и ученето. Защото ако вземем умората и пуснем детето в кухнята, то започва да изучава съставките, разпознава зеленчуците, плодовете, научава от какво е направено, докато ние можем да му кажем коя съставка е здравословна и коя по-малко. Много придирчиви, суетливи деца могат да бъдат убедени с малко съвместна работа, ако те участват в приготвянето на храната сами, те предпочитат да я ядат. Споделеното готвене има положителен ефект върху храненето на децата, тъй като децата, които помагат в кухнята и следват примера на родителите, са по-запознати с основните стълбове на здравословното хранене. Те са с 15 процента по-малко склонни да бъдат придирчиви, рискът от по-късно затлъстяване е намален, освен това са по-отворени за зеленчуци, млечни продукти и зеленчуци.

---