ЗАЩО ДИЕТИТЕ НЕ РАБОТЯТ - Shine Coaching

Защо диетите не работят

Как да се "борим" с излишните килограми не е тайна. Всеки, който се придържа към диета за известно време - без значение какво - ще отслабне.

Изборът между „ниско съдържание на въглехидрати“ или „ниско съдържание на мазнини“ не е проблемът. Истинският проблем е просто, че диетата е само моментна снимка, а не постоянно решение.

Да приемем, че сте на 10-седмична програма. През това време ще свалите 10 килограма. Какво правите след 10-те седмици?

По всяка вероятност отново ще се храните „нормално“ след диетата, както преди диетата. И това е повече, отколкото тялото ви се нуждае. Съвсем вероятно е скоро да се върнете към старите модели.

И така какво да правя Да се ​​дисциплинираш през целия си живот, да се справяш без всичко и да живееш по строги правила, може ли това да работи? Нека да прегледаме накратко резултатите от предишните ви диети. Както можете да видите, диетите не са успешни в дългосрочен план.

Като сертифициран треньор, алтернативен специалист по психотерапия и професионален спортист, имам всички знания, за да се справя с основата на проблема заедно с вас - вместо просто да се боря със симптомите с диети.

Този път отнема малко повече време, отколкото сте свикнали от предишните диети. Всъщност можем да вървим толкова бързо, колкото ни позволява вътрешното темпо. Загубата на тегло, постигната с Shine Coaching е постоянна: Тъй като не се постига „изкуствено“ чрез строг хранителен план, а чрез вашето вътрешно, автентично възстановяване.

Безплатен уеб семинар

защо

LIFESTYLE ТЪНКА КНИГА

Аз съм Джулия

Натуропат за психотерапия, лайф треньор, автор, подкастър и професионален спортист.

Моята мисия е да помогна на хората да развият по-любящи отношения с тялото си, хранителните си навици и преди всичко със себе си. 💕

Известно от

Вашето желано тегло след 10 седмици

Наистина искате да отслабнете?

Вече сте преминали през редица неуспешни диети и сте решили, че диетите не са постоянно решение?

Тогава онлайн програмата Lifestyle slim е точно за вас

В тази онлайн програма ще ви насоча в 10 стъпки БЕЗ ДИЕТА И БЕЗ СПОРТ до желаното тегло.

ОПИТИ ОТЧИТАТ ЛИФИСТИЛ ТИН

LIFESTYLE ТЪНКА ПОДКАСТ

Вашият подкаст по темите за личностно развитие, физическо благосъстояние и любов към себе си.