Защо диетата с F-фактор е противоречива?
Актуализирана от диетолога Таня Зукърброт, диетата F-Factor е в основата на противоречията. Тази диета се основава на три стълба, които са наред с други постни протеини, храни, богати на фибри и сложни въглехидрати. Популяризиран първоначално в Америка, за кратко време е много успешен и във Франция. Но наистина ли тази диета ви помага да отслабнете? Какви са правилата, които трябва да спазвате и спазвате, за да приложите този режим на хранене на практика в ежедневието си? Съсредоточете се върху този спорен режим !
Какво представлява F-Factor Diet ?
Като за начало, F-Factor Diet е хранителна мода. Всъщност последното се основава на консумацията на протеини и фибри; хранителни вещества, които ви позволяват да контролирате апетита си, стига да имат засищащи свойства. Фибрите и протеините запълват, но те също са с ниско съдържание на калории. Това всъщност може да улесни загубата на тегло, но консумирането само на тези две хранителни вещества не насърчава балансирана диета.
По отношение на процедурата за тази диета не се споменават нито типични менюта, нито подробна хранителна програма. Препоръчително е да се обърнете към основните принципи на този режим, за да го възприемете във вашето ежедневие. Следователно е посочено само консумирането на големи количества фибри, протеини и сложни въглехидрати.