Защо дебелееме през зимата
През зимата сме склонни да приемаме няколко килограма... Но на какво се дължи това? Възможно ли е да се борим срещу изявите им? Ще ви обясним всичко.
Raclette, tartiflette, фондю... През зимата е трудно да спазвате диетата си! Следователно е нормално, че през този сезон трябва да качим няколко килограма. И няма нищо общо с това празненства в края на годината, Ще ви обясним всичко !
Зима, сезонът на ракетите и калориите в изобилие !
Вероятно смятате, че вашият качване на тегло е поради празнични ястия, или всички други (прекалено) пълнещи ястия, които обикновено ядете, когато е студено. Тези причини нямат нищо общо и ще разберете защо.
Толкова удобно, че не виждаме нищо да идва !
Слоевете дрехи ни карат по-малко да помним наддаването на тегло, което косвено ни кара да обръщаме по-малко внимание, отколкото през други сезони.
Когато се обличаме зиматапреди всичко се опитваме да не ни е студено, докато сме удобни в дрехите си. Това е хубаво нещо и в същото време обяснява защо килограмите могат да се натрупват по-бързо от други години: забелязваме ги по-късно и понякога вече е късно да ги премахнем.
През зимата предпочитаме да си стоим у дома !
Да през зимата ние сме склонни да предпочитаме неговото легло или диван вместо градини или тераси, това означава, че сме по-често у дома и по-рядко навън. Това, насърчава липсата на движения или упражнения и е по-трудно да отидете на фитнес или да се изкушите от разходка.
Зима 2020 белязани от подем в случаите на коронавирус и заплахите от деконфиниране, отложени след 15 декември, тези причини пряко влияят върху нашата физическа активност и психическото ни здраве. В действителност, дори ако бягането е разрешено по време на задържане, е нормално да бъдете още по-обезсърчени, когато то трябва да се проведе в радиус от 20 километра и в продължение на три часа. !