Защо дебелееме, където захарта Fitlife не съдържат захар
„Всяка болест започва в червата“, каза Хипократ, древногръцкият лекар. А затлъстяването е световно обществено заболяване днес. Разбира се, формулата е ясна: качеството на горивото, с което храним телата си, ще работи. Но къде са връзките между храненето и затлъстяването?
Причините за затлъстяването могат да бъдат няколко и то не се развива за една нощ. Така че в дългосрочен план начинът на живот определено е един от основните влияещи фактори. Няма единна единна рецепта за създаване на здравословно, оптимално телесно тегло, тъй като всяко човешко същество носи със себе си различен, всеки различен и различен генетичен пакет и той трябва да управлява съответно. Има обаче типове физика и общи напътствия, които всеки може да направи, за да получи правилната форма за тях. Понякога обаче зад затлъстяването стоят по-сложни проблеми, които може да не успеем да излекуваме с плавна промяна в начина на живот.
1. Кортизол, страховитият хормон на стреса
2. Хормони
Разликата в нивата на хормоните, разбира се, създава значителни проблеми сред жените и за съжаление и до днес не й обръщаме достатъчно внимание и проследяване. В нашето тяло има много жлези, произвеждащи хормони, но има 4 основни, на които трябва да се обърне внимание от хранителна гледна точка: щитовидната жлеза, хипофизата, надбъбречните жлези и яйчниците. Различно е кой има коя голяма жлеза може да причини проблеми, определено е препоръчително да се направи оценка на хормонално ниво при специалист и да се направи своевременно скрининг за тези ефекти. В случай на проблеми с нивото на хормоните, формата на круша, която се среща предимно сред жените, е по-характерна, тъй като угояването на бедрата и седалището често не показва увеличаване на мастната тъкан, а задържане на вода поради повишените нива на естроген.