Защо да си слаб е по-лошо от това да бъдеш затлъстял
Мислите ли, че кльощавите момчета не се разстройват, когато ги наричате „слаби“ или „слаби“? Всъщност думата „дебел“ е дори по-обидна за тях, отколкото за дебелите. Лу Шулер говори за това как слабостта му не му позволява да живее нормално.
Обаждаха ми се за постоянно от детството. Когато родителите ми дадоха първия ми часовник, познатите ме нарекоха кльощава, защото ги носех почти на рамо. Когато отидох на басейна, те ми викаха дъска за пране, защото ребрата ми лесно можеха да бъдат преброени. Всички знаят, че децата могат да бъдат жестоки. В търсене на своето място в социалната йерархия те търсят и експлоатират слабостите на другите. Но когато слабото ви място е вашата слабост, в буквалния смисъл вие попадате в съвсем различен ад.
Възрастните, които никога не дразнят дебелите деца, без проблеми ви показват колко сте слаби. Те се свързват с вас и се подиграват на момчетата, които имат лошо настроение, а момичетата, които имат добро настроение, ви отказват. Това е частично програмирано от биологията. Ние инстинктивно оценяваме останалите мъже около нас и даваме повече пространство на големите силни и по-малко пространство на тези, които изглеждат малки и слаби.
Също така разбираме, че другите мъже ни ценят. Обикновеният мъж вижда смесен образ: някои са по-големи от него, други по-малки. Но ако сте слаби, почти всички около вас ще имат предимство. Дори момчетата, които очевидно са с наднормено тегло, ще видят във вас обект на смях.
Правила за привлекателност
Не знаех, че жените оценяват външния ми вид не толкова, колкото аз сам и други мъже. За тях по-важни са пропорциите, а не размерът: проучване, публикувано през 2008 г. в Archives of Sexual Behavior Study, установява, че жените са по-привлечени от момчетата, които имат рамене 1,6 пъти по-големи от талията. И, според авторите на изследването, това отношение е особено очевидно при мъже с нисък индекс на телесна маса - 20-21. За човек с ръст 178 см, както и аз, това е само 66 кг. Това е малко. Започнах да ходя на фитнес, за да добавя колкото се може повече мускулна маса. Все пак изглеждах по-малък, отколкото исках. По ирония на съдбата всичко се промени, когато дойдох да работя във фитнес списание.
По-добре малко и здравословно
Фактът, че писах статии за силови тренировки, имаше две сериозни последици: научих най-ефективните начини за изграждане на мускули и цял ден седях на работа. В комбинация с бавния метаболизъм на мъж под 40 години, разберете се, започнах да наддавам. Много тегло. В един момент вече тежах 90 кг. Вече никой не ме наричаше слаба и за известно време бях на върха на щастието си. По стандартите не станах силен или голям, но бях по-силен и по-голям, отколкото в началото на обучението.
Но не отне много време и започнах да усещам негативните ефекти, защото напълнях. Не се подмладявах, бях много зает, прекарвах все по-малко време в тренировки и все по-често получавах различни контузии. Всичко това се отрази на талията ми. В желанието си да не съм слаб, станах дебел. Започнах да осъзнавам, че голямо тяло, като голяма къща, за която мечтаех от детството, се нуждае от повече гориво. Повече ремонти. Могат да се случат повече проблеми, а на средна възраст е по-трудно да се разрешат.
Затова отново започнах да отслабвам. Отслабнах до 80 кг. След десетилетия борба за всеки килограм ми беше много трудно да поддържам теглото си. Още по-трудно беше да не добавяш мазнини. Тогава приех съдбата си да бъда слаб. Докато правя някакви движения лесно и се чувствам в добра форма, всичко е наред. Днес не си спомням за последно някой да ме е наричал кльощав. Дори някой да ми се обади, това беше по-скоро комплимент. Но не съм сигурен, че бих могъл да го получа като комплимент. За мен това винаги беше досадна дума. Твърде много неприятни спомени са свързани с тази дума.