Защо да отслабвам Да спрем хъркането и да възстановим спокойствието в двойката!
От д-р Жан-Франсоа Лемуан
Тежките хъркащи са изложени на риск от сънна апнея. Франция има 15 милиона хъркащи, 3 милиона от които страдат от болест, която принуждава 600 000 от тях да прекарват нощите си в маска, свързана с респиратор.
Публикувано на 16.03.2018 г. 15:12
Това заболяване, което има всички характеристики на истински проблем за общественото здраве и за което, изненадващо, се говори малко, се нарича сънна апнея. Силни хъркачи, които внезапно спират да дишат, държат устата си отворени за няколко секунди, след което възобновяват хъркането си силно. В някои случаи това спиране се извършва двеста пъти на нощ, в продължение на 45 секунди: два часа и половина без дишане, което обяснява умората на следващия ден. Апнеята е сериозна причина за сърдечни заболявания и сънливост пътни произшествия днес, третата водеща причина след скоростта и алкохола. Немско проучване използва симулатор, вид видео игра, която ви позволява да поставите монотонни условия на шофиране за 60 минути, с виртуална средна скорост от 100 км/ч, с климатични условия и различни препятствия. Резултатите показват преди всичко, че нелекуваните апнеики са имали средно близо 3 инцидента в тези симулирани сесии на шофиране и че 13 пъти са допуснали грешка в концентрацията.
Лесно се забелязва
Лесно е да разберете дали имате сънна апнея, на първо място дали имате достатъчно късмет да живеете като двойка. Тогава тези апнеи засягат почти изключително хора, които са твърде дебели. В случай на смущение и необичайна умора, особено следобед, трябва да записвате съня си през нощта в болницата, за да сте сигурни в диагнозата. Няма лекарства за справяне с проблема, освен често трудно постижимата загуба на тегло. След това единственото лечение е носенето на носна маска, фиксирана с презрамки през нощта, свързана с малка машина. Сгъстеният въздух, който вдишвате, помага да се предотврати свързването на стените на гърлото и да причини спиране на дишането.