Защо да отслабнете бързо Изкуството да се храните
Блогът на Ариана Грумбах, гурме диетолог в Париж
Купете моята книга
Бюлетин
Категории
- Дейности, медии, четения.
- От страна на храната
- Основни положения
- Думата за клиентите/думата за гастрономите
- Гурме минута
- Благополучие без диета
- Начини за добро хранене
- Гурме удоволствия
- Ресторанти и пазаруване
Последни бележки
Архиви
- 2018-02
- 2018-01
- 2017-12
- 2017-11
- 2017-10
- 2017-09
- 2017-08
- 2017-07
- 2017-06
- 2017-05
- Всички архиви
Популярни тагове
- алчен диетолог
- лакомия
- отслабване
- диетични
- хранене
- варени
- Япония
- Японска кухня
- зеленчуци
- храна
14/11/2010
Защо да отслабнете бързо ?
Това е въпрос, който често си задавам, когато хората ме консултират и абсолютно искат бързо да отслабнат. Рядко се срещат онези, които имат голямо събитие, сватба, тоалет, където задължително трябва да отидете. за да оправдае това. Така че, защо ?
От момента, в който взехме решението да се погрижим за теглото си, вече не се издържаме? ?
Дали се дължи на сегашния ни свят, в който всичко трябва да върви бързо ?
Единственият показател, считан за валиден за стойността на диетичния подход, е бързата загуба на тегло ?
Но как губите тези килограми, които най-често сме натрупвали през годините за няколко седмици? Дори жените, които са предприели много диети, които са преживели съответното йойо на теглото си, които казват, че са „ваксинирани“ срещу диети, често изискват скорост „да останат мотивирани“.
Проблемът е, че бързото отслабване често означава да не отделите необходимото време за разбиране на причините за напълняването си. Не отстъпвайте реално от хранителните си навици и следователно не поставяйте лостовете, които наистина да променят начина ви на хранене (без разочарование). И ако не свършите тази работа, как можете да поддържате новото си тегло с течение на времето, ако не с цената на ужасен контрол? ?