Защо да не отслабнете локално (напр.
Загубих 12 килограма с RR DVD, щастлив съм. Сега пълничките членове на семейството искат да упражняват същото, но не всички, а само корема, защото са доволни от останалата част от тялото си, само коремите им са големи. Мисля, че не работи по този начин и четох, че няма такова нещо като локално отслабване, но защо не? Това няма да ги убеди, че „понеже го прочетох“, някой знае обяснението?
Тъй като мазнините са директно под нашето вино и не се придържат към нищо, особено не мускулите. Не е възможно да се смила мазнината от корема с упражнения за корем, след като тя е включена в нейното име, упражнения за корем, а не коремни мазнини. Трябва да се отвори книга по биология.
Мазнините могат да бъдат изгорени, ако условията са изпълнени от биологична гледна точка (аеробни тренировки) и тогава мазнините ще паднат навсякъде, надяваме се и от мозъка им.
тъй като нуждите от енергия за тренировка на корема са ниски, следователно.
разделете ги за половин час, след това ги накарайте да скачат за половин час и те веднага ще усетят в кое движение трябва да изпръскате повече енергия.
Е, добре е, че енергийните нужди за тренировка на корема са ниски, благодаря!
Първо, знам, че по принцип можете да отслабнете само с аеробни тренировки, но направих DVD за Réka Rubint за 20 минути на ден за себе си (наистина само 20 минути на ден) и отслабнах с 12 килограма за половин година (не много, знам, че повече можеше да бъде, ако бях направил нещо друго или за по-малко време същото.). Всъщност не правех нищо друго, не бягах, не карах колело, просто живеех нормалния си живот (както преди), не обръщах повече внимание на храненето от преди (но след около месец и половина „багаж“ исках да ям по-малко, но не съзнателно!). Така че не мога да им кажа, че няма да ходят никъде с този вид турнири, защото това не е аеробно, както е моят пример. И именно заради моя пример те искат да направят същото!
Въпросът тук е защо те няма да отслабнат, ако правят само коремни мускули в продължение на 20 минути на ден.
Проблемът със затлъстяването в съвременната епоха наистина се крие в изобилието от храна. През по-голямата част от дългия, дълъг период от човешката история сме живели, че лишенията са ежедневен проблем.