Защо да не ядете плодове по време на диета

Мислех, че въпросът е здравословен и добър.

защо

И това, не толкова кисели плодове като киви, портокал или грейпфрут (което ни прави гладни, защото произвежда стомашна киселина), но банан или праскова е дори добро, защото насища стомаха и не сме яли твърде много калории с него .

Знам, че плодовете имат повече или по-малко съдържание на захар, но си мислех, че не е толкова мазно, колкото, да речем, винаги бихме сложили захар в чай, кафе. (така или иначе, донякъде пия и двете без захар)

Значи ги знам лошо? Защото заедно с приятелка отслабваме (поддържаме душата си заедно и всичко: D) и съм напълно разстроен, че ям и праскови.

Яжте плодовете, докато са пресни и го има. Не се занимавайте с нищо друго, освен да кажете „губи“. Например ям и ям много. Малини, касис, кайсии, праскови, череши, вишни, ягоди. Не изядох нито едно парче и няколко килограма череши. И все пак успях да отслабна.