Защо да не ядем сурово - TBL - L; Работилница за корем
Веднага щом ядете сурови зеленчуци, имате само едно желание да откачите копчето на панталона си ! Всъщност суровите зеленчуци са анти-плоски храни със съвършенство.
Така че за всички, които смятат, че за да отслабнете, трябва да ядете салати, прочетете внимателно тази статия.
Обичаме суровите зеленчуци, особено в началото на лятото, когато искаме да сме на върха в новите си бикини. Но бъдете внимателни, те са склонни да надуват нашата малка бутилка и да ни карат да се чувстваме подути. За мен това е храната против плосък корем.
Започнете деня си, като вземете моята „чудодейна отвара“ за червата: чаша хладка вода с 3/4 капки етерични масла от органичен лимон, 1 супена лъжица органичен мед и 1/2 супена лъжица канела.
Може да харесате още
Спрете хрущенето на корема! - Заменете ги с The Belly Lab
Основната храна, която трябва да спре, за да загуби мазнини по корема
Спортничка: подут корем и спускане на органи - свидетелство на Магали
9 коментара
И все пак те казват, че е по-добре да ядете сурова храна за повече витамини? Какво мислиш ?
Здравей Вирджиния - всичко зависи от стомаха и реакцията на стомаха ти към суровите елементи. Много често суровите зеленчуци дразнят дебелото черво и създават подуване или дори метеоризъм. Не препоръчвам да ядете скраб на всяко хранене, ако имате проблеми с корема. Най-добре е да изберете зеленчуци на пара, където ще намерите и всички необходими витамини: спанак, броколи, карфиол, зелен фасул ....