Защо да ядете твърде много месо n; не е полезно за здравето
Последните проучвания са съгласни: прекомерното консумиране на месо, червено или бяло, е вредно за вашето здраве. Ето някои обяснения и съвети за редуване на приема на протеини.
Спрете предварително замислените идеи ! Винаги сте чували да ядете месо да бъде силна и здрава ? Последните публикувани изследвания доказват обратното. The прекомерна консумация на червено месо би било вредно за здравето. Внимание, не става въпрос за премахване на всички месни продукти от вашите чинии, просто консумирайте ги добре, докато намират алтернативи. Защото, за да сте в добра форма, всъщност се нуждаете от прием на протеини, но не просто някакъв стар начин. Твърде много би било консумацията на месо канцерогенни, освен че е твърде кисела за вашата организация. С блога Fitnext, ние ви помагаме да не се притеснявате от месото и да разберете рисковете от високо протеинова диета.
Нашето черво е тревопасно
Книгите по история често показват нашите предци кроманьонците в средата на пиршество на мамутски бедра. Само дето първоначално бяха свикнали да ядат плодове, плодове, корени и растения. Добре, времената са се променили, менютата също, но червата ни е останала същата отколкото в праисторията. Следователно е създаден за смилайте всичко, което е част от плодовете, растения и др. Хипотеза, опровергана от диетолог Мари-Каролайн Савелиф: "Ние сме всеядни, следователно можем да консумираме всичко ".
Така че конкретно, когато ядете месо, храносмилателната система има проблеми с вършенето на работата си, защото в основата си тя не е предназначена за това храносмилане, пълна с протеини. Резултат? Месото застоява в червата ни и освобождава токсините си. Следователно е необходимо да го ядете с изкупление, винаги придружени от зелени зеленчуци и малко нишесте. В идеалния случай, според диетолога Мари-Каролайн Савелиф, трябва да ядете червено месо веднъж или два пъти седмично.