Защо да ядем истинска храна

Вече бях описал в тази статия принципите на начина на живот на предците.

защо

Или как да се адаптираме към нашия съвременен свят прости принципи, закрепени в нашите гени и нашата биологична реалност.

И които позволяват на всички да възвърнат формата и формата си, без да жертват нищо за удоволствието да живеят и да се хранят добре.

Днес ви предлагам да отделите повече време на първия принцип, който е и най-важният.

Яжте това, което природата е планирала за нашето тяло.

Точно както антилопата е перфектно адаптирана към тревата на своята прерия, телата ни също са перфектно адаптирани към храната, налична в естествената й среда. Храната, която нашите предци са консумирали стотици хиляди години.