Защо да бъда силна увереност и сила I Гиря, Функционално групово обучение, Отслабване, Сила
Георг Карл Юлиус Хакеншмид (1877-1968), или „Руски лъв“, беше световният шампион по борба. Елитният спортист от естонски произход не само се отличи в борбата, той също така се застъпи като силен мъж и дори, след като получи „философско отравяне“, той стана известен като автор на отлични, дълбоки книги. Малцина знаят, но оттам идва практиката на Hack Squat. Мисля, че физиката му е завидна дори с днешните очи. Следният ход на мисли може да бъде прочетен в една от неговите книги. Шокиращо е колко актуално е днес. Темата е силата и нейната (и не само) духовна продукция. Приемете го с любов, защото е много важно!
Защо да си силен?
Добре известен факт е, че повечето хора днес са доста слаби, докато борбата за съществуване изисква всички да бъдем силни, дори повече, отколкото във всяка епоха преди това.
Сега читателят може да мисли, че физическата сила е излишна, но аз ще се опитам да докажа, че никой не може да очаква истински приятен живот без силна и здрава фигура. Известен лекар го каза по следния начин:
„Мислейки над моята повече от 30 години практика, не мога да си спомня твърде много случаи, когато някой се е разболял от прекалено много физическо натоварване, но стотици, когато сериозни заболявания идват от психически стрес, прекомерна умствена работа и възстановяването в такива случаи е беше бавен и тромав. "
Стигнах до ясния извод, че физическата конституция на човека не е просто умствена работа,
но много повече за ръчна и физическа работа. Открих, че тези, които извършват много дейности на открито, запазват и се радват на блестящото си здраве много по-дълго от другите. Тези хора се радват на храна, рядко имат проблеми с храносмилането, главоболие или нервно изтощение. Храносмилателните проблеми се причиняват от несъвършеното функциониране на храносмилателната система, което произтича или от прекомерна консумация, консумация на неподходящи храни и вредни токсини, или от липса на физическа активност. Колко контраст с хората, които се борят в стаята по цял ден и вършат само умствена работа. Те често страдат от треска, студени крайници, бавно храносмилане, лоша работа на червата. Малко са от тях, които не страдат от оплаквания на нервната система. Усещането за просперитет и щастие за тях е почти непознато.
„Знаем, че всеки орган, когато си върши работата, изисква повече кръв, вените, които принадлежат към него, се разширяват. Като се има предвид също така, че през мускула, когато той се използва, тече повече кръв, отколкото когато той си почива, разбира се, че това правило важи и за мозъка. Когато в мозъка се влее повече кръв, отколкото при нормални условия, всичко стига там от останалата част на тялото, ръцете и краката се охлаждат, което е, меко казано, неудобно. Твърдо съм убеден, че с течение на времето всеки ще осъзнае необходимостта от някаква форма на ежедневни упражнения като естествена компенсация за умствения труд. "
Човешкият живот прилича на търговска организация. Потокът на материал в тялото е непрекъснат и тялото също претърпява загуба и намалява, както и бизнесът, когато трафикът намалява, спира или се натрупва. Тялото се нуждае от постоянен обмен, за да предотврати парализа на жизнените дейности, с други думи, тяхното инхибиране или пълно спиране (това е смърт). Точно както бизнесът процъфтява, когато се разменят повече стоки, така можем да се радваме на най-доброто здраве, най-доброто благосъстояние, можем да извлечем максимума от всяка полезна дейност, ако метаболизмът в тялото ни е чест и редовен.