Защо бадемите ИЗКЛЮЧИТЕЛНИ БАДЕМИ са единствените 100% ръчно подбрани, един по един! Пчелен мед
Бадемите са концентрат от ползи за нашето здраве, те наистина са важен източник на витамини, минерали и антиоксиданти и следователно са съюзници по избор в контекста на здравословна и естествена диета.
Ето 9 предимства, които могат да ви изненадат:
1. Противно на общоприетото схващане, бадемите не ви напълняват !
Как да обясня, че добавяйки бадеми към вашата диета, вие не напълнявате? Често сме склонни да мислим, че маслените плодове са доста мазни храни, които ви напълняват. Напротив, маслодайните семена, включително бадемите, са богати на фибри, което насърчава транзита и следователно чувството за ситост. Бадемът избягва „удари с помпа“ и особено изкушението да хапне !
2. Бадемите са отлични съюзници, за да останат млади
Освен че са богати на хранителни вещества, бадемите имат страхотни антиоксидантни свойства. Шепа бадеми ще съдържа количество полифеноли (антиоксиданти), еквивалентно на това на купа зелен чай или броколи.
Тънката кафява кожа, която покрива бадема, е частта, най-богата на антиоксиданти и е изключително хранителна. Той е особено известен със своите противовъзпалителни свойства.
Следователно бадемът е най-препоръчителната закуска, за да запази цялата си младост. !
3. Бадемите са особено препоръчителни за вегетарианци
Освен че са богати на калций, магнезий и фибри, бадемите имат високо съдържание на протеини и са добра алтернатива на животинските продукти на безмесна диета.
4. Без притеснения за алергичните към глутен !
Бадемът сам по себе си не съдържа глутен, така че е идеална храна за целиакии и тези, които искат диета без глутен. Тъй като работим само с бадеми, можем да гарантираме, че всички наши продукти са 100% без глутен.
5. Бадемът е идеален за спортисти !
Хранителен, полезен за усилия и възстановяване, богат на антиоксиданти и фибри, бадемът е идеалният сух плод за спортисти, които се грижат за фигурата си.
Бадемът е особено енергичен поради калорийния си прием и е отличен както за усилия, така и за възстановяване.
Той е добър за упражнения, тъй като съдържа висок енергиен прием от калорийния си прием и е богат на калций, който улеснява доброто здраве на костите и мускулната контрактилитет, точно както магнезият, също присъства.
Нека не забравяме нито наличието на фосфор, цинк, мед и манган, които са микроелементи, които подпомагат образуването на хемоглобин, колаген и стабилизирането на PH в кръвта.
И накрая, бадемът съдържа и витамини от група В (B1, B2, B3), които позволяват производството на енергия от въглехидрати.
Бадемът също се препоръчва за възстановяване на спортиста, тъй като насърчава възстановяването на енергийните запаси след тренировка.
В допълнение, високото му съдържание на витамин Е означава, че той притежава антиоксидантна сила, която помага да неутрализира свободните радикали, произведени по време на тренировка, да елиминира токсичните пероксиди и заздравяването на клетките.
6. Колко от препоръчителната дневна доза (RDI) осигурява ядрото?
Според дефинициите на хранителни претенции, представени в Регламент (ЕО) № 1924/2006 относно хранителните и здравни претенции, и с оглед състава на бадема, е възможно да се използват следните претенции:
- Богат на манган (100 g бадеми осигуряват над 30% от RDI)
- Богат на мед (100 g бадеми осигуряват повече от 30% от RDI)
- Богат на магнезий (100 g бадеми осигуряват повече от 30% от RDI)
- Богат на фосфор (100 g бадеми осигуряват повече от 30% от RDI)
- Богат на калий (100 g бадеми осигуряват повече от 30% от RDI)
- Богат на цинк (100 g бадеми осигуряват повече от 30% от RDI)
- Богат на калций (100 g бадеми осигуряват повече от 30% от RDI)
- Източник на желязо (100 g бадеми осигуряват над 15% от RDI)
- Богат на витамин Е (100 g бадеми осигуряват повече от 30% от RDI)
- Богат на витамин B2 (100 g бадеми осигуряват повече от 30% от RDI)
- Богат на витамин B9 (100 g бадеми осигуряват повече от 30% от RDI)
- Източник на витамин B3 (100 g бадеми осигуряват повече от 15% от RDI)
- Източник на витамин B1 (100 g бадеми осигуряват повече от 15% от RDI).