Защо Аюрведа помага срещу акне Blog Sonnhof Ayurveda

От аюрведична гледна точка здравата кожа е една Огледало на благосъстоянието: Ако тялото е в хармония със себе си, кожата също блести. И обратно, винаги има конкретна причина за дразнене на кожата, зачервяване или възпалителни примеси. Тук четете как се справяте С Аюрведа за акне Действие може - в края на краищата в Аюрведа има решение за всеки проблем!

Как изглежда акнето?

то е няма причина за притеснение, след като откриете пъпка - не всички кожни дефекти са еднакви. От друга страна, акнето е кожно заболяване, което не е свързано само с тийнейджъри или хормони.

Причини: Защо получавате акне?

Акнето се появява, когато се появи в себумните жлези твърде много себум се натрупва. При здрава кожа това просто се отклонява. Ако обаче отворите са блокирани с материал от рог, това вече не е възможно. Тогава можете Изграждат бактерии и Развива се възпаление: Кожата се разболява, що се отнася до бързото обяснение.

Според Аюрведа всеки човек е уникален, така че всяка физическа реакция има много конкретна причина Има.

Съответно, когато става въпрос за лечение на акне, Аюрведа започва с откриването на корена на проблема - в крайна сметка трябва да се третира не само повърхността, но и да се противодейства на причината.

Един фактор, който много често допринася за развитието на акне, е претоварен метаболизъм. След това в тялото се натрупва твърде много метаболитни остатъци, наречени ама. Той създава a Дисбаланс в Раса Дату (хранителният сок) или Рака Дату (Кръв), което се проявява при дразнене и възпаление на кожата.

Може да претовари метаболизма неблагоприятни хранителни навици идвам. Но също така е възможно Ама да възникне на духовно ниво, например когато сте силно стресирани или по друг начин психически обременен са.

Пъпки от акне по брадичката и раменете: засегнатите области

Къде и колко силно се появяват акне, винаги зависи от индивидуалния случай и типа на конституцията. Особено Пита видове са по-възпалителни, но акнето също не е необичайно в доста мазната кожа на хората от Капха.

Най-често срещаните са Пъпки по акне по лицето: Има особено голям брой себумни жлези в брадичката, бузите, носа и слепоочията. Също така Раменете, горната част на ръцете и горната част на гърба може да бъде засегната. Често се потим силно във всички тези области, което допълнително насърчава развитието на пъпки. Но не се притеснявайте: Колкото и тревожно да звучи всичко, Аюрведа предлага толкова много възможности, обратно в баланс вземете.

Аюрведична диета срещу акне

Диетата ни силно влияе върху това колко здравословен е храносмилателният ни огън. Колкото по-активни са Agni, толкова по-малко вероятно е да се появят метаболитни проблеми и акне. И така, как можете да се храните, когато симптомите на акне вече се появяват?

Каква диета е полезна за акне?

Всички те са особено важни при акне Храна, която укрепва организма, така наречените расаяни. Това важи особено за типовете Pitta, тъй като тук диетата има най-голямо влияние върху здравето на кожата.

Независимо от вашия конституционен тип, това помага най-много при акне, ако имате Обърнете повече внимание на тези фактори:

Яжте плодове и зеленчуци сладък или горчив вкус, например грозде и радикио.
Приготвяйте храната внимателно, като я приготвяте на пара.
Използвайте Гхи като мазнина за готвене.
Яжте много варени бобови растения.
Вземете щедро Подправки, които подпомагат храносмилането, като ингер, кориандър, куркума и кардамон.

Разбира се, има някои хранителни навици, които са всичко друго, но не и препоръчителни при акне. Здравето на кожата ви ще бъде по-добро, ако вие избягвайте следните неща:

Храна, приготвена при висока температура, т.е. всичко изпечено, пържено, скара, ...
Алкохол и захар, също под формата на напитки, съдържащи захар
Бързо хранене
Люти подправки като лют пипер
Мазна, тежка храна
(червено) месо и риба
Много солено иликисели ястия
Твърде много млечни продукти

Ако искате да дадете на тялото чудесен старт на диетата против акне от нулата, можете да продължите с такава Аюрведично прочистване на дебелото черво старт. Така се отървавате от много ама. В нашия видеоклип ще намерите най-важните съвети относно храненето при акне отново обобщени и като бонус ще разберете и коя грижа за кожата е най-добра.

Билки за акне

Много важно: Ако имате акне, стойте далеч от козметичните продукти с много химически съставки. Тъй като тази „грижа“ обикновено дразни кожата още повече. Лечебно действие по естествен начин можете с билки.

Невенът например има сатвичен ефект, т.е.укрепва тялото и ума. Това растение също има такъв противовъзпалителен ефект - точно това за чувствителната кожа срещу акне. Вкусът на чая от невен е едновременно горчив и сладък и следователно идеалната смес за акне.

Ако ти сушени цветя от невен Оставете го да кисне във вряща вода за 10 минути, получавате чай, който можете да пиете по 1-2 чаши на ден. Смес от сухи и/или пресни цветя и малко топено масло води до успокояващ, подхранващ мехлем, който можете да нанесете върху засегнатите области.

Също Куркумата има противовъзпалителни свойства. С по 1 чаена лъжичка куркума на прах, органичен мед и натурално кисело мляко можете бързо и лесно да направите паста, която да нанесете върху кожата. Най-добре е да оставите сместа да действа 20 минути.

Друга аюрведична терапия за акне е Панчатикта Грита Гуггулу: Тази комбинация от пет горчиви билки често се използва при аюрведа за лечение на кожата. Дали това е препоръчително винаги зависи от конкретния случай и най-добре се прави с помощта на a Аюрведични терапевти определяне на.

Джинджифил при пъпки от акне

Колкото и незабележимо да изглежда: джинджифиловият клубен е истински универсал и ефективен помощник дори при акне. Защо? Много просто: джинджифил силно дезинфекцира, има антибактериален ефект и стимулира кръвообращението и метаболизма, за да могат токсините да се отделят по-добре.

Можете да си направите такъв от джинджифил успокояваща маска Смесете, като накъсате парче джинджифил - с ширина около три пръста - възможно най-малко и го задушите във вряща вода за 5 минути. Отначало е най-добре да вземете само няколко супени лъжици вода, за да не стане сместа твърде течна и ако се съмнявате, просто добавете още малко. Добавете 1 супена лъжица мед и 3 супени лъжици пшеничен зародиш към джинджифиловата вода. Нанесете сместа, докато е още топла, и я оставете да действа действайте 20 минути, преди да ги изплакнете с топла вода.

Пиенето на кафе въпреки акнето - да или не?

Много малко хора искат да се справят без ежедневното си кафе - но препоръчва ли се това, ако имате акне? За съжаление не, защото кофеинът може да влоши евентуален дисбаланс в хормоналния баланс. Това означава, За да се избегне кофеин, черен и зелен чай.

На този етап искаме да споменем, че акнето разбира се не е краят на света. Всеки от нас също е запознат с случайни дефекти по кожата. От друга страна е също толкова разбираемо, когато хората с акне имат своите Поддържайте отново здрава кожа искам. С нашето Аюрведични съвети срещу акне можете да постигнете точно това - и отново да се чувствате добре в кожата си!

подобни публикации

Относно Лиза Морахер

Sonnhof е вълшебно място на властта, където хората отново се озовават, където отново се чувстват и преоткриват своя потенциал. Моята мисия е да събудя тази радост у гостите и да им дам инструменти, за да могат те отново да водят пълноценен и щастлив живот. Това е място за среща и радост - и точно това обичам.

6 коментара

Оставете коментар отмяна отговор

Относно ануведския блог Sonnhof

Нашите екстри

Регистрирайте се сега за нашия бюлетин и получавайте екстри за живота!