Защо Адел е толкова променена, след като е отслабнала Основната трансформация на звездата, обяснена от
Поразителната промяна, през която преминава Адел, продължава да привлича вниманието на пресата и феновете. Звездата е свалила 44,5 килограма и е неузнаваема, а лицето му претърпя най-големите промени. Мнозина вярват, че ускореният процес на отслабване е повлиял на нейната красота и че е изглеждала по-добре, както преди.
Д-р Чике, медицински директор в британската клиника за естетика в Хампстед и клиниките на д-р Чик, обясни пред Daily Mail, че загубата на мазнини и обем правят очите на художника да изглеждат по-забележими, а костната структура на лицето й се засилва.
Диетологът Кейт Левелин-Уотърс, автор на ДНК диетата, обвинява новия външен вид на певицата върху диета със здравословни хранителни вещества, антиоксиданти и противовъзпалителни свойства.
Как се е променила Адел
"Повечето хора предполагат, че отслабването ще ви направи по-красиви, но често се случва резултатът да изглежда стар.", обясни д-р Чике.
Адел е загубила закръглеността около бузите и челюстта, чертите й са по-ясни и остри - характерните признаци на загуба на обема на лицето и мазнините “, каза специалистът.
"Като млада, тя все още има силни връзки, така че бузите й са добре, но ако беше по-възрастна, бузите й щяха да паднат. Тя загуби обем и мазнини, но не и колагена и поддържащата структура, поради възрастта, и депресираните зони могат да бъдат подобрени, тъй като загубата на обем не се причинява от естроген, както е при пациентите в напреднала възраст. ", продължи д-р.
Експертът каза още, че очите на звездата стават по-изпъкнали, а кожата й страда и й придава уморен вид: „Отслабването е полезно за сърцето, но може да повлияе на физическия вид в зоните около очите, които стават все по-видни.“
Д-р Чике също каза, че процесът на промяна няма да спре до тук: "Текстурата на кожата ще се нормализира и лицето му може да се подмлади, тъй като диетата се стабилизира, ако се фокусира върху храненето и грижата за кожата."
Бързата загуба на тегло води до остаряване на външния вид
Диетологът Кейт Левелин-Уотърс от KLW Nutrition казва, че диетите могат да повлияят на кожата и това може да се види в случая със звездата: „Отслабването очевидно е изтънило лицето на Адел, а бузите и челюстта са по-тънки и издълбани, което е ясен признак за загубата на мазнини по лицето“.
"Понякога загубата на тегло може да направи бузите и челюстите ви по-остри, така че хората да изглеждат по-възрастни. Диетата е много важна за здравата кожа. Диета с високо съдържание на въглехидрати и захар (бял хляб, тестени изделия, шоколад и други сладкиши) може да има въздействие върху кръвната захар и инсулина, със силно въздействие върху здравето на кожата.
Това може да доведе до бързо стареене, отслабване на еластина и отслабване и разрушаване на колагена. ", обясни Llewellyn-Waters.
"Противовъзпалителните храни могат да помогнат за озаряване на кожата и Адел е яла много, като дива сьомга, с много Омега-3, манго и авокадо. Предполагам, че е следвала форма на ограничаване на калориите, като периодично гладуване, и се е уверила, че диетата й съдържа само храни с много хранителни вещества и антиоксиданти, противовъзпалителни продукти и без рафинирана захар ", каза диетологът.
"Отслабването е доста лесно за повечето хора, но запазването на натрупаното тегло е най-трудната част. Форма на периодично гладуване, като диетата 16: 8, може да помогне на Адел да остане тук, особено след като не включва голямо ограничение, като диетата от 1000 калории, която е спазвала ", - каза Кейт Льевелин-Уотърс.
"Много е трудно да се поддържа и, макар че в краткосрочен план е добре, в дългосрочен план не е здравословно, но периодичното гладуване с временни ограничения е по-лесно за следване от повечето хора.", добави тя.
Ивон Уейк, консултант по благосъстояние и начин на живот в клиника Каридис, вярва, че Адел изглежда съвсем различно, защото е загубила всичките си телесни мазнини: "Задържаме много вода и тялото е силно възпалено, когато сме с наднормено тегло. Тази трансформация се проявява доста бързо на лицето ни, когато отслабнем. Мисля, че Адел е подходяща да бъде по-слаба и е нещо здравословно за сърцето й, ако постъпи правилно . "
Фитнес и глад
След като се раздели със съпруга си Саймън Конецки, Адел за първи път изненада с новия си поглед на партито на Дрейк, на 24 октомври миналата година.
Звездата публикува селфи в Instagram и пожела на Дрейк честит рожден ден и написа: - Преди плачех, сега се потя.
По-късно подробности за нейния фитнес режим се появиха в пресата. Процесът на физическа трансформация, разпространен в продължение на няколко месеца, включваше пилатес, вдигане на тежести, минимизиране на консумацията на захар и спазване на диетата Sirtfood.
Фитнес треньорът в Лос Анджелис разкри, че Адел е постигнала това представяне със строга диета, като е намалила наполовина приема на калории само до 1000 на ден и с програма за ежедневни упражнения.
„Той се движи, но мисля, че 90% са на диета“, каза Гудис в телевизионното шоу на Лорейн Кели. "Това е добра диета за отслабване. Първата седмица е интензивна, със зелени сокове и само 1000 калории. Не изглежда твърде слаба, изглежда невероятно.", подробно описа треньорът.
Фитнес треньорът разкри пред The Sun, че Адел е отслабнала главно поради диета, тъй като изпълнителят не обича да спортува. "Тренирах Айда дълго време и те бяха добри приятели. Не мисля, че тя обича да спортува, но е променила начина си на живот и мисля, че 90% от успеха се дължи на диетата."
Изглежда, че Адел е искала тази трансформация да бъде вдъхновена от седемгодишния си син Анджело. "Стигна дотам, че вече не се чувства добре. Знаеше, че трябва да промени нещо, защото искаше да бъде възможно най-здравата майка.", каза източник за People.
„Целият й фокус по време на процеса на отслабване беше върху целта да бъде здрава и да лекува тялото си по-добре.
Адел отслабна с диетата Sirtfood
Диетата, следвана от звездата, се основава на консумацията на зеленчукови продукти като зеле, елда, ядки, рукола, лук и целина, за да се намали апетитът и да се активира сиртуин, протеин с важна роля в контрола на клетъчния метаболизъм.
Авторите на диетата Sirtfood твърдят, че тя води до бързо отслабване без намаляване на мускулната маса и защита срещу хронични заболявания.
Диетата има две фази, които продължават най-малко три седмици, като се следват конкретни рецепти и планове и се въвеждат възможно най-много продукти, които съдържат значително количество сиртуин - елда, червен лук, каперси, куркума, зехтин, какао, ряпа, магданоз, лиственица, тъмен шоколад (85% какао), червена цикория, червено вино, ядки и соя.
Много гласове обаче критикуват диетата Sirtfood, твърдейки, че тя няма дългосрочни ползи, отбелязва Daily Mail.