Защитете инсулиновата си резистентност с правилната диета.
Инсулинова резистентност (IR) Термин, който става все по-известен през последните години. Както е известно, инсулинът е хормон, произведен от β-клетки в панкреатичните острови на Лангерханс, който има сложни метаболитни функции, но главно регулира метаболизма на захарта.
Кой има инсулинова резистентност?
Инсулиновата резистентност е, когато нормалното количество произведен инсулин има по-нисък ефект на понижаване на кръвната захар. Това първоначално не причинява никакви симптоми, тъй като β-клетките компенсират намаляващия ефект с повишено производство на инсулин. Ако не се намесим в процеса с терапия на начина на живот: чрез координиране на правилното хранене и движение, секрецията на инсулин в панкреаса с времето ще намалее, което може да доведе до повишаване нивата на кръвната захар.
Защо е важно?
Инсулиновата резистентност е последвана от намалена чувствителност към захар (това е предшественик на диабета) и след това се развива диабет. На практика инсулиновата резистентност е състояние, което предшества диабет тип 2. Ето защо при диагностицирането на диабет често се казва, че метаболитно разстройство може да е съществувало от 5-10 години.
Защо се развива?
В допълнение към генетичната предразположеност, факторите на околната среда също играят съществена роля в развитието на инсулинова резистентност: напр. хранене, упражнения, стрес. A XX. имаше и пациенти в началото на ХХ век, които имаха едновременно високо кръвно налягане, диабет и подагра. Съвместната поява на тези заболявания обаче се превърна в един от най-големите здравословни проблеми през последните десетилетия. Синдромът „фатална четворка“ - коремно затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет, високи нива на мазнини в кръвта - понякога се придружава от високи нива на пикочна киселина (вероятно подагра).