Защитете гласа си
По правило това е следствие от остро възпаление на лигавицата на ларинкса и гласните струни. Лекарите го наричат ларингит.
Ларингитът може да бъде резултат от настинка, продължителна кашлица, но може да се развие и по други причини: поради употребата на твърде гореща или, обратно, студена храна и напитки, пренапрежение на гласните струни по време на силен разговор, алергии и дори в резултат на някои заболявания на стомашно-чревния тракт.
Гласът също може да бъде „засаден“, като се остави топла стая на студено.
Но има хора, които страдат от хроничен ларингит. За тях дрезгавият глас, чувството за болезненост и болезненост в гърлото и понякога продължителна суха кашлица са постоянни спътници. Най-често подобни явления са резултат от прекомерно пушене, вредни производствени фактори (пари от различни химикали) и постоянно претоварване на гласа.
Крещящи възли
Хората, които трябва да говорят много (или злоупотребяват с гласа си), имат малки възли на гласовите си струни. Тези възли водят до дрезгав глас. Те се появяват при хора под въздействието на фактори, които лекарите наричат професионални рискове. Когато говорят за възлите на певци, оратори, министри, учители, лекарите често комбинират тези нарушения с един любим израз - „възли на инструктора по аеробика“. При децата тези възли се наричат "възвишаващи възли".
За тези, които „работят с гласа“, е много важно той да бъде чист и звуков. За да направите това, през работната седмица трябва разумно да планирате речевото натоварване. То трябва да е умерено и равномерно от ден на ден.
Освен това не трябва да изграждате речта си на повишени тонове. Ако в него неизменно преобладават силни и сурови звуци, то с течение на времето на връзките се появяват мозолисти израстъци - възли. Те се превръщат в значителна пречка за нормалното звучене на гласа. Връзките се уморяват по-малко, когато в гласа звучат различни модулации. Те също така значително украсяват речта и й придават изразителност и емоционално оцветяване.
Мълчанието е злато
Ако не страдате от хронична дрезгавост на гласа си, а просто сте го загубили в резултат на настинка, следните дейности ще ви помогнат.
За пълна почивка на ларинкса в продължение на 5-7 дни, на пациента се препоръчва да не говори. Забранено е пушенето, пиенето на алкохол. Също така е необходимо да се изключат лютите подправки, подправките. Полезни топли напитки (мляко, минерална вода), гаргара с отвара от лайка или градински чай, топли алкални инхалации, вдишване на аерозоли от антибиотици, топлина на врата (превръзка или затоплящ компрес), горещи вани за крака (1 супена лъжица суха горчица на 5 литри гореща вода).
Вдишването е много полезно. За да ги извършите, можете да адаптирате тенджера, в която се нагряват 4-5 чаши вода с добавяне на различни лекарства към нея, които причиняват лек противовъзпалителен ефект (5-10 капки 5-10% йодна тинктура, 1-2 супени лъжици. Л. Натрошени листа от евкалипт, 0,5-1 ч. Л. Евкалиптово, ментолово или анасоново масло). От дебела хартия се навива конусовидна фуния, чийто широк край е плътно покрит с тиган, докато пациентът диша през тесния край на фунията, вкаран в устата. Можете също така да дишате пара над тенджерата, като покриете с широка кърпа или чаршаф. Във всички случаи разстоянието от устата на пациента до изхода за пара трябва да бъде 20-30 см, което означава, че колкото по-голямо е това разстояние, толкова по-ниска е температурата на парата. Тези топлинни инхалации трябва да се извършват в продължение на 5 минути няколко пъти на ден в продължение на 3-5 дни.
Традиционна медицина рецепти
Ако загубите гласа си, можете да използвате рецепти на традиционната медицина.
1. Сварете два литра вода. Когато водата заври, сложете в нея 400 г трици. Подсладете с изгорена захар. Пийте този бульон горещ през целия ден, вместо чай.