Всички новини за храненето, здравословен начин на живот - Страница 4
Събота, 2 май 2009 г., 17:16
Млякото предотвратява кръвното налягане
Здравословен начин на живот/хранене
Млякото предотвратява кръвното налягане, то е единствената пълноценна храна, която съдържа и трите основни категории хранителни вещества - протеини, въглехидрати и липиди, както и витамини А, D, Е и тези от група В, както и минерали, калций, фосфор., цинк и желязо. „Един литър мляко на ден осигурява калция, необходим за растежа и укрепването на костната система. Освен това калцият.
Петък, 1 май 2009 г., 12:38 ч.
Яжте по различен начин, за да отслабнете
Здравословен начин на живот/хранене
Най-добрият начин да отслабнете е да не ядете по-малко, а да ядете по различен начин, е съветът и призивът на Мишел Монтиняк, известният френски диетолог. Ученият разкрива най-лошите грешки в храненето, които допускат възрастните и децата. "Яжте твърде много храна с висок гликемичен индекс: брашно, захар, картофи, рафинирани зърнени храни, сладкиши от.
Сряда, 29 април 2009 г., 17:36
Известният диетолог Мишел Монтиняк идва в Букурещ
Здравословен начин на живот/хранене
Известният диетолог Мишел Монтиняк ще бъде за първи път в Румъния между 2 и 6 май, когато ще участва в семинара „Тайните на диетата на Монтиняк“. Мишел Монтиняк, който създаде една от най-известните диети в света, ще представи принципите на своята диета на всички заинтересовани и ще отговори на въпросите на участниците в конференцията. По същия повод той ще бъде стартиран.
Понеделник, 27 април 2009 г., 9:46
Диета със зелева супа: плюсове или минуси
Здравословен начин на живот/хранене
Диетата със зелева супа не се препоръчва от диетолозите, тъй като тялото не получава всички необходими калории ежедневно от храната. Той обаче е много популярен. Диетата се основава на зелева супа, която има за цел да изгаря мазнините и съдържа малък брой калории. Колкото по-голямо е количеството консумирана супа, толкова повече калории са изгорени, информира.
Събота, 11 април 2009 г., 19:40 ч.
Диетолозите ще препоръчат вкусни великденски бисквитки
Здравословен начин на живот/хранене
Британски диетолози са създали проста рецепта за приготвяне на нискокалорични бисквити, които препоръчват особено на онези, които злоупотребяват с вкусната храна, сервирана по време на великденските празници. За приготвянето на бисквитите са ви необходими пудра захар, ванилова пръчка, 150 грама брашно и 75 грама царевица. Също така, тяхната украса може да се направи с.
Петък, 3 април 2009 г., 11:54
Внимавайте, грейпфрутът може да насърчи образуването на кръвни съсиреци!
Здравословен начин на живот/хранене
Диетолозите бият тревога за консумацията на грейпфрут, като се има предвид, че 42-годишна американка е щяла да загуби крак поради кръвен съсирек, образуван след взаимодействието на този плод с приложеното противозачатъчно хапче. За щастие, образувалият се кръвен съсирек в тазобедрената става бе бързо открит от специалисти, които ги инжектираха.
Събота, 28 февруари 2009 г., час 09:32
Не сваляйте повече от 4 килограма за един месец
Здравословен начин на живот/хранене
Хората, които искат да отслабнат много за кратко време, трябва да разберат, че застрашават здравето си. Диетолозите препоръчват на диетите да не свалят повече от 3-4 килограма за един месец. „Когато този праг бъде надвишен, той започва да губи мускулна тъкан, а не само мастна тъкан, независимо от нейното тегло.
Сряда, 21 януари 2009 г., 8:05 ч
Медитация, най-добрата диета
Здравословен начин на живот/хранене
Жените, които искат да свалят излишни килограми, трябва да забравят за драстичната диета, наложена от диетолога, и да вземат уроци по йога. Експертите смятат, че релаксацията е най-добрата диета. Двугодишно проучване на учени от Нова Зеландия показа, че жените, които се занимават с йога, успяват да отслабнат и да поддържат теглото си дори след спиране.
Вторник, 20 януари 2009 г., 13:02 ч.
Жените наистина са по-слабия пол. пред храната
Здравословен начин на живот/хранене
Изследователите са установили, че жените са по-малко успешни от мъжете, когато искат да игнорират симптомите на глад. Неотдавнашно проучване разкрива, че за жените е по-трудно да потиснат апетита си, когато им се подаде чиния с храна и се поддаде на изкушението, пише The Daily Mail. Учените, провели изследването, сканираха мозъка на гладните доброволци. ново.
Събота, 17 януари 2009 г., 21:44
10 тайни за отслабване
Здравословен начин на живот/хранене
Гени, вируси, хормонални нарушения и преумора са фактори, които благоприятстват излишните килограми. Оттук трябва да започнете всякаква диета, основана на подходяща диета и упражнения. Reader's Digest разкри 10 тайни за отслабване, които не бива да се пренебрегват, когато искаме да отслабнем. Затлъстяването е генетични изследвания.
Четвъртък, 18 декември 2008 г., 8:41 ч
Деца, най-добрите диетолози на родителите
Здравословен начин на живот/хранене
Децата имат способността да подбират много внимателно препоръчаните на тялото храни от тези, които трябва да се избягват. По този начин те са най-добрите диетолози за своите родители. Освен това малките задават тон за периодите на движение и са пример в това отношение за възрастни, според английски диетолози, провели проучване в това отношение, информира The.
Понеделник, 17 ноември 2008 г., 8:04 ч
Задушени зеленчуци на пара, най-здравословните
Здравословен начин на живот/хранене
Диетолозите препоръчват да се ядат поне пет зеленчука на ден. За да се възползвате от всички съдържащи се витамини и минерали, е добре да ги консумирате сурови или на пара. Богати на диетични фибри, витамин С, бета-каротин, калий, магнезий, калций, фосфор, желязо, зеленчуците защитават нашето здраве. Ако се погрижим за начина, по който ги приготвяме, според Jurnalul.
Четвъртък, 13 ноември 2008 г., 12:57 ч.
Ефективна диета преди Коледа
Здравословен начин на живот/хранене
Ако искате да достигнете желаното телесно тегло, само шест седмици преди Коледа, е добре да следвате шестстепенна диета, разработена от британски диетолози. Според тях на първо място трябва да наложите ясна програма. Всички ние се нуждаем от въглехидрати по време на ежедневната си диета, но ако избягвате да ги консумирате след 18:00, тялото ви ще го направи.
Неделя, 9 ноември 2008 г., 11:17
Бананите ви помагат да загубите излишни килограми
Здравословен начин на живот/хранене
Ако досега знаехме, че бананите са здравословни, диетолозите идват да ни уведомят, че ни помагат да станем еластични. Банановата диета ще ви помогне да свалите 7 килограма. Банановата диета е създадена от Хитоши Ватанабе, който е изучавал превантивна медицина в Токио. Тя стана известна, след като бе оповестена публично по телевизията, вестниците и в Интернет, информира WebMD. Определени ензими.
Вторник, 21 октомври 2008 г., 23:02 ч.
Диета, която ви отслабва и подмладява
Здравословен начин на живот/хранене
Диетолозите са открили прекрасната диета, която ви помага да отслабнете и в същото време да изглеждате десет години по-млади. "Храната е чудесен начин за избледняване на бръчките и възстановяване на енергията и свежестта на кожата ви. Ако избирате разумно храни, ще подмладите и поддържате идеалното си тегло", каза диетологът Карина Норис, информира The Mirror.
Неделя, 19 октомври 2008 г., 08:56
Шест прости трика, които ще ви помогнат да отслабнете
Здравословен начин на живот/хранене
Британски диетолози казват, че малките детайли, които едва забелязваме, са тези, които причиняват радикална промяна в телесното тегло. Последните изследвания показват, че хората обикновено не вземат предвид калориите, съдържащи се в консумираните течности, и поради тази причина не се опитват да компенсират с по-малко количество храна, информира mirror.co.uk. По този начин, за да.
Петък, 19 септември 2008 г., 16:40 ч.
Дисоциирана диета: плюсове и минуси
Здравословен начин на живот/хранене
Дисоциираната диета, много модерен вид храна в Холивуд и не само, включва консумация на същия тип храна и, подразбира се, хранителния принцип, за един ден или повече. По този начин, по време на консумацията на един вид храна, тялото ще развие една метаболитна верига (съответстваща на консумирания хранителен принцип) и резултатите ще бъдат видими с течение на времето.
Понеделник, 15 септември 2008 г., 16:37 ч.
7 чудесни био-вещества, които ви помагат да отслабнете
Здравословен начин на живот/хранене
Непрекъснатите изследвания в областта на храненето ни носят все повече и повече добри новини. Изглежда, че не е невъзможно да отслабнете, ако това е, което наистина искате. За да стимулирате правилно изгарянето на мазнини, има 7 вещества, които трябва да присъстват във вашата диета всеки ден, съобщава списание Formula As. Вълшебните вещества са холин, таурин, витамин С, магнезий, карнитин, киселина.
Сряда, 27 август 2008 г., 12:31 ч.
8 правила, направени да бъдат игнорирани при диета
Здравословен начин на живот/хранене
През повечето време диетата се „римува“ в мозъка на тези, които искат да отслабнат с набор от правила и диктати, някои стари от света, други в крак с времето. Репортери на WebMD попитаха диетолозите и откриха 8 от правилата, които могат да бъдат нарушени, без да се чувствате виновни, това са просто митове. 1. Яденето на мазнини вечер не е задължително.
Понеделник, 25 август 2008 г., 17:10 ч.
Фрикър диета - свалете 6 килограма за един месец
Здравословен начин на живот/хранене
Диетата Frciker, направена от известния диетолог Жак Фрикър, ви помага да свалите 4-6 килограма за месец, като се храните балансирано и не гладувате. По този начин диетата Fricker ви позволява да спазвате хранителния баланс и е съвместима със социалния живот и практически всички храни са разрешени, информира уебсайтът ele.ro. Диетата се основава на богати на протеини храни като.
Понеделник, 25 август 2008 г., 9:14 ч
Какво и кога да ядем, за да поддържаме форма
Здравословен начин на живот/хранене
Ако приемем, че сте разбрали значението на спорта в живота си и че сте преодолели оправдания от рода на „Нямам време днес!“ или „Не ми действа!“, британските диетолози ви съветват какво и кога да ядете, така че упражненията, които правите, да достигнат целта си. Според тях трябва да решите каква е целта на упражненията, които правите: развиване на мускулна маса, увеличаване на издръжливостта.
Вторник, 05 август 2008 г., 15:42
Трикове за отслабване: Заменете плодовия сок с. плодове
Здравословен начин на живот/хранене
Можете да отслабнете много лесно, ако замените чаша ябълков сок с. ябълка. Можете да намалите дневния си калориен прием с до 20%, ако изберете обед на плодове вместо течността, получена от тях, според скорошно проучване, цитирано от Men's Health. Изглежда странно, но действа, защото дъвченето стимулира по-добре хормоните на ситостта, казват авторите на изследването. освен това.
Сряда, 30 юли 2008 г., 17:10 ч.
Сладките закуски гарантират успеха на диетата
Здравословен начин на живот/хранене
Не е добра идея винаги да се отказвате от храните, които жадувате, когато спазвате диета. Отказът от закуски - особено сладки - се отразява негативно на силата на волята, казват учени от Университета на Флорида. Експертите са установили, че тези с ниска кръвна захар имат най-лоши резултати по отношение на самоконтрол, информира Men's Health. С други думи.
Петък, 11 юли 2008 г., 8:53 ч
Румънците ще ядат сармале и колбаси от месо от охлюви
Здравословен начин на живот/хранене
По отношение на хранителната си стойност месото от охлюви е подобно на рибното месо. Препоръчва се, тъй като е с много ниско съдържание на мазнини, 0,5-0,8% и относително ниско съдържание на калории, 60-80 калории/100 г. Вместо това месото от охлюви е богато на протеини с висока биологична стойност (12-16% ), в минерални вещества (1,5%) и в азот (2,5%). Последните изследвания потвърдиха, че аминокиселините в месото.
Вторник, 8 юли 2008 г., 16:10 ч.
Храни, които трябва да ядем
Здравословен начин на живот/хранене
Диетолозите ни информират, че консумацията на цвекло, канела, сардини и боровинки ни помага да поддържаме здравето си в оптимални условия, заедно с консумацията на плодове, зеленчуци, ядки, кисело мляко, риба и постно месо. Екип от лекари и диетолози ни информира в книгата „Най-здравословните 150 храни“, че има 11 вида храни, които не бива да забравяме. Първият в списъка е.