Защита на щитовидната жлеза при хипотиреоидизъм - по-добър здравословен начин на живот
Повишаването на теглото, общата слабост, обилната менструация и тъгата могат да бъдат признаци на слабо активна щитовидна жлеза.
Днес бихме искали да ви дадем няколко съвета относно Защита на щитовидната жлеза дават при хипотиреоидизъм.
При хипотиреоидизъм или хипотиреоидизъм, хормоните на щитовидната жлеза се произвеждат в твърде малки количества. Жените са по-склонни да страдат от това заболяване, въпреки че симптомите могат да варират значително.
Недостатъчно активната щитовидна жлеза често води до затлъстяване. Ако засегнатите не спазват ефективни диети, клиничната картина се влошава.
Когато метаболизмът на тялото ни се забави, могат да възникнат различни усложнения. Ето защо е важно да обръщаме внимание на всички симптоми, които можем да изпитаме и лекарят ни да предпише необходимото лечение.
В следващата статия ще намерите няколко съвета как да се грижите за щитовидната жлеза. Също така ще разберете как можете да подобрите качеството си на живот и да коригирате съответно диетата си, но не забравяйте това Вашият лекар винаги трябва да има последната дума.
Различни причини за хипотиреоидизъм
- Възпаление на щитовидната жлеза: Когато щитовидната ни жлеза е възпалена, не се получават достатъчно хормони. Жените и хората на възраст над петдесет години са особено засегнати.
- Проблеми с имунна система
- Някои лекарства, които литий съдържат
- Радиоактивен йод, намерени в някои лекарства
- Някои вродени неизправности, които имаме от раждането
Какви са симптомите на хипотиреоидизъм?
- Качване на тегло. Нашият метаболизъм работи по-бавно и следователно задържа вода, сол и мазнини. Да не се бърка със симптомите на менопаузата.
- Често се чувстваме уморени и слаби.
- Може да настъпи обилна менструация.
- Болка в мускулите и артериите
- бледност кожата и дехидратация
- тъга
- Уязвими нокти и коса
- запек
- Ставаме все по-чувствителни към студа.
Други симптоми могат да се появят по-късно, особено без лекарско наблюдение и правилно лечение. След дълъг период на хипотиреоидизъм могат да възникнат следните симптоми:
Какви изпити се правят за диагностициране на хипотиреоидизъм?
- Нашият лекар ще направи кръвен тест, за да определи количеството на хормона на щитовидната жлеза (TSH).
- Също така се определят стойностите на холестерола, натрия, черния дроб и т.н. и се прави кръвна картина.
Подходящо хранене за защита на щитовидната жлеза при хипотиреоидизъм
Нашата диета и адекватно медицинско лечение са от голямо значение, за възстановяване на нормалната функция на щитовидната жлеза. Това означава, че нашият организъм отново може да функционира по здравословен начин. Препоръчват се следните храни:
Това увеличава производството на щитовидната жлеза, следователно те работят по-добре. Той се съдържа в рибата и морските дарове, морската сол и водораслите.
Препоръчваме обаче да не консумирате твърде много водорасли. Особено внимание трябва да се обърне на видовете Fucis vesiculosus и водораслите, тъй като тези видове обикновено съдържат голямо количество йод и телата ни могат да произвеждат антитела.
Уверете се, че винаги консумирате достатъчно количество йод. Ако не сте сигурни, най-добре е да се консултирате с ендокринолог. Той може най-добре да ви даде информация.
Шам-фъстъци, ядки, кокос, лешници, леща домати, ябълки, манго и ананаси също съдържат много йод и също са много вкусни.
Храни с витамин А.
- Това помага за защита на щитовидната жлеза, а също така защитава кожата и косата.
- Ендивия, миди, яйца, сладки картофи, спанак, хайвер, кресон, моркови, райска ябълка, мушмула.
Храни с витамин В
- Те са незаменими за нашата имунна система, за сърцето, нервната система и т.н.
- Сардини, аншоа, телешки черен дроб, пилешко и агнешко месо, скумрия, миди, сьомга, риба тон, треска.
Плодове, които увеличават производството на щитовидната жлеза
- Нар, грозде, портокали, лимони и смокини
Растения, които могат да помогнат при хипотиреоидизъм
- тинтява: Това растение увеличава производството на щитовидната жлеза. Ето защо се нуждаем основно от корена му. Това се поставя за два дни, след което се отцежда. Добавете няколко лъжици мед. Препоръчваме да пиете две чаши течност на ден.
- Страстно цвете: Облекчава симптоми като безсъние, болка, тъга и др. Чаят, приготвен от това сушено растение, ни помага по пътя към възстановяване.
Забранени храни при хипотиреоидизъм
Соята и соевите продукти като тофу не трябва да се консумират, когато поглъщаме левотироксин.