защита; и бебе; по време на бременност с Metapholine
Защитете бебето си по време на бременност с метафолин
От момента, в който забременеете, нещо се променя завинаги - нещо, което много жени дори не могат да си представят и много майки не могат да обяснят с думи. Шоу на емоции, лавина от прекрасни състояния, уникални за всяка майка. Но има едно нещо, което е сигурно и общовалидно: от първия момент у вас, заедно с вашето бебе, се ражда потребност и сила да го защитите.
Какво можете да направите по време на бременност, за да бъде вашето бебе защитено и здраво, зависи на първо място от грижите, които полагате за себе си (за вътрешния мир, който се препоръчва да поддържате постоянен) и за вашето здраве. към тялото ви, което в продължение на девет месеца фокусира цялата си енергия в подкрепа на вашето мъниче.
Защо имате нужда от метафолин, биологично активната форма на фолиева киселина
По време на бременност фолиевата киселина или витамин В9 допринася за образуването на здрави клетки и играе много важна роля за предотвратяване на аномалии на нервната система и гръбначния стълб при плода. От тази гледна точка фолиевата киселина е основен витамин за вас, когато сте бременна. Но имаме добри новини: Metafolin® е биологично активната форма на фолиева киселина, която може да се използва директно от организма (срещу фолиевата киселина, която трябва да се метаболизира на няколко етапа).
Metafolin® има оптимален ефект дори при хора, които не могат напълно да метаболизират фолиевата киселина (в Румъния 1 на 2 жени не може да превърне фолиевата киселина в биологично активен фолат в организма). Ето защо е от съществено значение да приемате Метафолин по време на бременност.
Какво представлява метаболинът и как е свързан с фолиевата киселина?
Фолиевата киселина, наричана още витамин В9 или фолат - е водоразтворим витамин В витамин. Всеки човек се нуждае от фолиева киселина, но особено бременните жени се нуждаят от този витамин и основната причина е в това фолиевата киселина намалява риска бебето да има дефект на нервната тръба.
Като водоразтворимо вещество, фолиевата киселина не се задържа в тялото твърде дълго, така че трябва да се приема всеки ден, за да действа ефективно. По време на периоди на интензивен растеж и по време на бременност, изискванията на организма към този витамин са по-високи.
Жените в периода на планиране или през първия триместър на бременността имат високи нужди от фолати, а Фемибион 1 съдържа оптимално количество фолати (метафолин и фолиева киселина), осигуряващи приема на фолати, необходими за растежа на майчината тъкан.
Храни, които съдържат фолиева киселина
На първо място, съзнателната диета ще осигури голяма част от нуждата ви от фолиева киселина по време на бременност.
И така, по-долу сме подготвили списък с храни, които по своята същност са отлични източници на фолиева киселина. Списъкът може да бъде попълнен, но може да е най-доброто начало за новата ви здравословна диета.
Тъмнозелени листни зеленчуци, аспержи, броколи, боб, грах и леща, авокадо, бамия или бамя, брюкселско зеле, семена и ядки, карфиол, цвекло, царевица, целина, моркови, тиква.
Тъй като нуждите от фолиева киселина се повишават особено в началото на бременността, препоръчителният прием на фолиева киселина за този период от 400 μg не може да бъде осигурен изключително от ежедневната диета. Завършете диетата си с Фемибион 1!
Дозировка на фолиева киселина по време на бременност
Развитието на вашето бебе може да бъде повлияно от различни фактори, от семейни гени до външни фактори, с които майката контактува по време на бременност. Фолиевата киселина не може да гарантира раждането на здраво бебе, но със сигурност е много полезна. Тъй като изискванията вече са увеличени в началото на бременността, препоръчителният прием на фолиева киселина за този период, от 400 μg, не може да бъде осигурен изключително от диетата. Защото, Femibion 1 ви идва на помощ.
Тази графика показва колко дозата витамини трябва да бъде допълнена по време на бременност.
Относно Фемибион 1
Фемибион 1 предотвратява аномалии на нервната тръба при плода
Експерти в областта съветват бременните жени и тези, които искат децата им да не разчитат единствено на диета за необходимия фолат. Като се има предвид, че аномалии на нервната тръба се появяват в много ранна бременност, вероятно дори преди да разберете, че сте бременна, е важно да приемате фолиева киселина, започвайки възможно най-рано. Ежедневната добавка преди и в началото на бременността значително намалява тези рискове.
Femibion Healthy Pregnancy 1 - оптималната комбинация от хранителни вещества, необходими от планирането на зачеването до края на първия триместър на бременността, за повишаване нивата на фолиева киселина. Съдържа фолат (метафолин®, фолиева киселина), витамин В комплекс, витамин С и Е, йод.
Фолиева киселина и ДНК
Здравето на тялото започва със здравето на клетките; ако клетките ви са здрави, вие също сте здрави. Здравето на клетките от своя страна зависи от непрекъснатото и безгрешно възпроизвеждане на ДНК. Известно е, че антиоксидантите играят основна роля тук, тъй като те могат да неутрализират свободните радикали, враговете на ДНК.
Последните изследвания обаче показват, че те не са достатъчни и че фолиевата киселина е поне толкова важна за осигуряването на правилната репликация на ДНК. Ето защо не е изненадващо, че дефицитът на фолиева киселина е свързан с широк спектър от състояния.
Когато трябва да включите пренатални витамини в диетата си?
В идеалния случай лекарите препоръчват прием на пренатални витамини поне месец преди зачеването.
Нещо повече, малко преди няколко месеца от бременността е полезно да се осигури ЕЖЕДНЕВНОТО ПРИЕМАНЕ НА ПЛОДОВЕ ОТ 400 mcg.
В репродуктивната възраст тялото ви се нуждае от много по-високо ниво на фолиева киселина (в периода преди или през първия триместър на бременността), отколкото във всеки друг период.
Ниските нива на фолат при майката са един от важните рискови фактори за развитието на дефекти на нервната тръба в развиващия се плод, което е научно доказано. Освен това наследствените фактори могат да допринесат за този риск. Поради това се препоръчва да се използва добавка от 400 mcg фолиева киселина дневно в продължение на поне 4 седмици преди и до 12 седмици след зачеването. Невралната тръба на бебето е ембрионалният сегмент, който формира нервната система и гръбначния мозък на бебето и се развива през първия месец от бременността, може би дори преди да разберете, че сте бременна.
Как да изберем марката на пренатални витамини?
Пренаталните витамини се предлагат в повечето аптеки и предимството е, че можете да ги купите дори онлайн. Вашият лекар ще препоръча конкретна марка пренатални витамини или ще остави на вашия избор. Препоръчително е да потърсите пренатални витамини, които съдържат хранителни вещества, адаптирани към периода, в който се намирате и които са лесни за използване (за лесно поглъщане и за приятен външен вид):
• Фолиева киселина, използваема директно от организма (като Metafolin®)
• Витамини от група В
• С витамин
• Витамин Е
• Йод
Трябва да имате предвид, че пренаталните витамини са допълнение към здравословното хранене и не са заместител на балансираното хранене. Фемибион 1 съдържа оптимално количество фолати (метафолин и фолиева киселина), осигуряващи прием на фолати, необходими за растежа на майчината тъкан.
В допълнение, Вашият лекар може да предложи по-високи дози от определени хранителни вещества, в зависимост от обстоятелствата и нуждите на Вашето тяло.
Фолиевата киселина (метафолин®, фолиева киселина), комплексът от витамини В, витамин С и Е и йод са оптималната комбинация от хранителни вещества, необходими от планирането на бременността до края на 12-та седмица от бременността, за да се повиши нивото на фолиева киселина в тялото ви. Изследванията на храненето показват положителния ефект на фолиевата киселина, който допринася за растежа на майчината тъкан по време на бременност.
Всичко е свързано с фолиевата киселина, преди и след раждането
Фолиева киселина той също има роля в клетъчното делене и кръвообразуването, имплицитно в етапите на трансформация от ембрион в плод, и в количеството и формата, използвани правилно, помага за правилното формиране на нервната система и гръбначния мозък на бебето.
Метафолин® е биологично активен фолат, директно използваем от организма (срещу обикновена фолиева киселина, която трябва да се метаболизира на няколко етапа в тялото ви).
Прочетете всичко за предимствата на фолиевата киселина и Metafolin® тук.
Жените в периода на планиране или през първия триместър на бременността имат повишена нужда от фолат, а Фемибион 1 съдържа оптимално количество фолат (метафолин и фолиева киселина), осигуряващ прием на фолат, необходим за растежа на майчината тъкан.