Запържена бяла ряпа, морков, гъби и скариди, рецепта Dukan PL от ktia - рецепти и
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- 500г настъргана бяла ряпа
- 100г настърган морков
- 200гр красиви варени скариди
- 3 красиви гъби
- 1 обезмаслена саксия
Обелете и настържете репичките и ги смесете със сол за 1 час, сложете ги в гевгир и ги изцедете, за да изтече цялата вода.
Настържете моркова,.
Обелете и настържете гъбите на ситно,.
Поставете репичките в тиган с морковите, чаша вода и разбъркайте и оставете да къкри, докато зеленчуците тъкмо се сварят, след като течността се отцеди, добавете тенджерата и гъбите и лука, оставете да къкри за 5 минути, докато гъбите обърнат водата . Добавете скаридите в последния момент, разбъркайте и сервирайте горещи и поръсете с лук.
За двама души.
Лесно и икономично ястие, варената ряпа става много мека.
Pan: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория
Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан
Класически метод на Дюкан
Хранително стълбище Dukan
Обърнете внимание на рецептата
Рецепта на Дюкан
създаден от ktia
Харесвате ли рецептата му ?
Посетете сайта му.
Разрешено на етапи:
Рецепта на Дюкан предлага се на 02.07.2012г
cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.