Запознайте се с инструментите - Второто е Step Pad
Клуб за диети и начин на живот на Babes!
Имаме и стъпка?
Подложка за стъпки или по друг начин известен като аеробика стълби. Предимства: регулируема по височина - за увеличаване на изгарянето на мазнини, по-ефективно оформяне; безопасна употреба; висока товароносимост; лесно се почиства; неплъзгащ се дизайн, няколко цвята.
Това е прост инструмент за подобряване и развитие на издръжливост, можем да създадем стълбище в апартамента си, където да правим много различни упражнения и ако слушаме музика, обучението може да бъде особено приятно. Полза: Той не само тренира краката, но и укрепва сърдечно-съдовата система със своя ефект за подобряване на издръжливостта. Позволява лесни за използване, лесни за изпълнение упражнения.
Важен инструмент в степ аеробиката, той е чудесен за оформяне на седалището, бедрата и прасците, помага за изгарянето на мазнини и укрепва сърдечно-съдовата система. Той е добър заместител на бягаща пътека, тъй като подобно движение може да се направи с негова помощ, въпреки че в този случай акцентът е върху действието върху пейката. Той се побира в малко пространство, може да се съхранява сравнително лесно, когато се разглобява и може да се използва навсякъде, където имаме достатъчно място, за да стъпваме нагоре и надолу.