Запознайте се с инструментите - Трето е ластикът
Клуб за диети и начин на живот на Babes!
Можем да използваме и ластик или армираща лента?
Побира се в малко пространство, различните цветове показват различни силни страни, които могат да бъдат избрани според възрастта и състоянието. Той е съвместим със ставите, много ефективен, защото лентата също се изтегля и освобождава срещу сила. С него може да се постигне ефектно укрепване и оформяне на мускулите. Неограничено използване за увеличаване на издръжливостта и мобилността.
Всяка компания отличава силните страни с различен цвят. По някакъв начин те могат да бъдат класифицирани по следния начин:
-слабо, за предучилищна възраст и възрастни хора
-нормален, по-нисък клас, по-слаб
-средно, гимназиално училище, ученици в гимназията, общо състояние
-силни, втвърдени жени-мъже
-допълнителни, атлетични жени-мъже
Ластикът може да се използва и като перфектен аксесоар за групови занимания или домашни тренировки, тъй като се побира в малко пространство, с него можем да изпълняваме множество упражнения с различна интензивност, според нашето обучение.