Започвам зелевата супа
Така че направих супата вчера и въпреки това, което можем да кажем, понякога я намирам за много добра.
снощно хранене:
зелена салата + целина + червено зеле (със сос и хляб, които обикновено трябва да се избягват, но е добре.)
Е, няма да обядвам, така че нищо тази сутрин
обед: 2 купички супа + грозде + 1 круша + 1 нектарин
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Здравейте.
Така че ви пожелавам успех за тази седмица, ако искате да обсъдите не се колебайте, аз съм тук, дори и да не съм на супа диета.
Ям балансирано сутрин и обяд, като обръщам внимание на мазнините и количеството, изгонил съм всички сладкиши, бисквитки и напитки. Вечерта ям зеленчуци без добавена мазнина и ябълка, това варира според настроението ми през деня! Във всеки случай, Преминах от 71,5 кг през февруари на 60 кг днес и смятам да загубя поне 5 за декември.
Не бързам и успявам да губя 500 до 800 грама на седмица, докато спортувам.
Засега тази диета ме устройва и нямам напукване!
Добри целувки
сладък
Здравейте.
Така че ви пожелавам успех за тази седмица, ако искате да обсъдите не се колебайте, аз съм тук, дори и да не съм на супа диета.
Ям балансирано сутрин и обяд, като обръщам внимание на мазнините и количеството, изгонил съм всички сладкиши, бисквитки и напитки. Вечерта ям зеленчуци без добавена мазнина и ябълка, това варира според настроението ми през деня! Във всеки случай, Преминах от 71,5 кг през февруари на 60 кг днес и смятам да загубя поне 5 за декември.
Не бързам и успявам да губя 500 до 800 грама на седмица, докато спортувам.
Засега тази диета ме устройва и нямам напукване!
Добри целувки
сладък
Еха.
Отслабнахте с 10 килограма.
добре, шапка от мадмоазел
Информирам ви за резултатите ми за отслабване.
Еха.
Отслабнахте с 10 килограма.
добре, шапка от мадмоазел
Информирам ви за резултатите ми за отслабване.
Така.
По обяд
Опитах двете си купички супа. грозде и нектарин.
Засега.не съм гладен и все пак Бог знае, че имам апетит за гордост
Въпрос.:
Мислите ли, че супата може да се обърне въпреки факта, че я оставям в хладилника?
Тъй като в него има немалко домати и зеле ... и това би било жалко, защото отделих повече от 1/2 час, за да обеля зеленчуците и имам голяма тенджера за себе си. /
2-ри ден от диетата
супа + зеленчуци:
- обед - 1 голяма купа супа
+ краставици и боб на пара
Малко съм отвратен, че съм загубил само 100 грама от вчера.
накрая продължавам.
От друга страна, тъй като вечер ям при - 3 купички супа, за да ме заситя добре, дажбата на пролетта ми се вижда малко лека. Вчера трябваше да преправям малко супа, за да продължи до края на седмицата.
ЩЕ БЪДА ОРГ ?
Вече тествани
но не е одобрен.
Надявам се да имате по-добър късмет от мен.
Вече направих зелевата супа, тя е много добра и много ефективна. Бях загубил 6,5 кг за една седмица. през 1 месец класирах здравословното си тегло и след това на 1-во раздразнение . обърнах се още повече.
Така че да успех! и добре направено, защото всяка диета е усилие. и може би ще го направя отново! защото остава естествено !
Вече тествани
но не е одобрен.
Надявам се да имате по-добър късмет от мен.
Вече направих зелевата супа, тя е много добра и много ефективна. Бях загубил 6,5 кг за една седмица. през 1 месец класирах здравословното си тегло и след това на 1-во раздразнение . обърнах се още повече.
Така че да успех! и добре направено, защото всяка диета е усилие. и може би ще го направя отново! защото остава естествено !
Дали е така.
Но ти започна само отначало, защото започна да се храниш нормално.