Започвам отслабване по стъпка първа стъпка 5 килограма - Отслабване - ФОРУМ Хранене -

Здравейте, тук отново започвам отслабването си след диета в продължение на години ... виждайки, че винаги искам да вървя по-бързо от музиката и че това е истински хаос, опитвам друга стратегия.

1) форумите:-) за обмен и в същото време да се мотивирате.
2) открийте идеи за рецепти за сосове за ястия и т.н.
3) Този път го правя стъпка по стъпка.
5 килограма в началото мисля, че ще имам много етапи, но вече ще се съсредоточим върху 1-ви и ще продължим след това.
Имам да сваля около тридесет килограма . но нека не изгаряме повече стъпалата.

Започнах преди 6 месеца с помощта на диетолог, загубих 15 . но го намирам за бавен, въпреки факта, че има резултат въпреки всичко, но с темпото, че го няма, имам за 4 години, след което пусна вратът. Е, добрата новина, която все още не съм възобновил и все още имам да загубя около тридесет, но със скоростта, с която започвам отново лошите си навици, няма да ги загубя, а по-скоро да ги възобновя, така СПРЕТЕ. Ето защо търся мотивирани хора с обмен, идеи за рецепти и взаимопомощ.

---