Започнах да пия много - Въпрос към психолога
Попитайте психолог
Пита: Александър
Категория въпроси: Зависимости
Подобни въпроси
Отговори на психолозите
Леонова Замира Гирихановна
Отговори на сайта: 333 Провежда обучения: 0 Публикации: 14
Човекът е най-великото творение на природата и му се дава нещо, което нямат нито растенията, нито животните. Този подарък е възможност за саморазвитие, научаване на нещо ново.
Какво да правя? Откъде да започнем? На първо място - спрете да възприемате алкохола като зло.
На първо място, обърнете се навътре и определете за какво използвате алкохола? Какво ви носи това? Например алкохолът дава на много хора чувство за релаксация и свобода. За някои алкохолът може да помогне за облекчаване на физическия стрес. Много хора използват алкохол за облекчаване на психически стрес, за да избягат от реалността и натрупаните проблеми. Но не можете да разрешите проблема по този начин, можете само да го добавите. Не можете да се измъкнете от реалността, особено след като сами я създаваме, затова не трябва да я напускаме, а да я променяме.