Започна да отслабва, защото го осмиваха за количка, той иска да отслабне с 50 килограма - Blikk Lipstick
Милику Бригита (24) от Сегед започна да тича с деветдесет килограма. Мнозина дори го подкрепят непознато. Когато дебел мъж тича, той също предизвиква признание от непознати.
Всички гледат това сега!
Тайните излязоха наяве: Анита Абел дължи ролята си в „Съседите“
Разбира се, тази домашна практика пропуска гаденето. 2 съставки и незабавно облекчение
- Не бях толкова слаб толкова отдавна: през 2007 г. все още тежах 57 килограма. тогава не вярвах, че някога мога да бъда дебела ", казва Бриги. „След това дойде любов, удобна седалка вкъщи, гледане на филми и тежах 64 килограма до 2010 г., но тогава не ми пукаше, защото мислех, че ще спра на това тегло. сгреших.
Боли ме да се подиграват
Все още бях 64 килограма през лятото на пет години, но до декември вече бях наддал. Дойдох и си отидох с нови приятели, често се озовавахме в пицарии - дори вечер. Първоначално не ме притесняваха излишните килограми, но взех малко чорап, че любимите ми панталони станаха неудобни.
След това дойде нова връзка, която продължава оттогава. Продължих да качвам килограми, защото бяхме много вкъщи, гледахме филми и закусвахме междувременно, хапвахме добре. Достигнах 110 килограма. Двойката ми също беше със затлъстяване, но тя възвърна формата си по-рано.
Спомням си, че видях малко момиченце в количката, тя започна да ми се подиграва, а аз се срамувах от себе си. Оттогава - от май 2011 г. - също принадлежа към групата на вечните загуби на тегло. Опитах всичко: отначало по цял ден не ядох нищо, само ябълка, а до вечерта станах толкова гладен, че о, просто купа с жирос или пица, защото така или иначе не може да навреди. Два килограма надолу, пет назад. Това продължи известно време. И всичко останало, което измислих, за да отслабна.
Направих план за тренировка
Миналата година, след няколко седмици лятна работа, се прибрах у дома на 95 паунда. Тогава почувствах: Никога повече не бих искал да бъда 100 килограма! Започнах да тренирам с помощта на най-добрия си приятел. Поисках вашето мнение за всичко. Той ме насърчи да направя тренировъчен план, той ми обърна внимание на метода на тренировка T25. Това е 5-минутна 25-минутна програма на седмица, започнах с олекотената версия и се случва, че все още правя по-лесната част от нея, защото глезенът ми все още не може да понесе отскока. С помощта на приятелката ми тръгнах на добро пътешествие, тъй като тя също даваше съвети за хранене. Резултатът скоро се видя, отървах се с още 10 килограма.